原来这就是衰老的步骤，来看看现在的你走到第几步了

衰老是每个人不可避免的，随着年龄的不断增长，你会日益发现它的存在，第一根白发，第一道皱纹，第一次忘记自己要做的事……一步步的进入到老年的阶段中，越来越多的老态开始渐渐显现，而对于我们的女性朋友来说，更要糟糕的是，它在岁月的催促下慢慢改变着你的容颜，温水炖肉似的消磨你的警惕，企图让你以接受的姿态来面对，来面对衰老！

而这我们当然要说不，小仙女怎么会老呢？不但不会老，还要知己知彼，百战百胜，今天我们就来看看哪些状态的出现，意味着衰老开始动手了。

第一步：色斑军团开始跃跃欲试

脸是一面忠诚的镜子，它忠诚客观地反映着我们的生理状况，只要你足够关注它的“声音”，在衰老的起初，女性的卵巢功能会开始慢慢下降，而这就意味着体内的黑色素开始不断增多，而这最容易发觉到的便是脸上的色斑开始增多，那么怎么对付色斑？淡定，首先我们可以多吃富含维生素E的食物，它广泛存在坚果和绿叶蔬菜中，尤其是玉米和猕猴桃，所以早晚餐不如来个蜂蜜花茶，或者百合绿豆汤，都是极好的。

第二步：皮肤不再紧绷光滑

皮肤的状态算是对衰老较为敏感的一类了，原本的细腻红润不再，美白透亮替换为暗沉发黄，甚至出现毛孔粗大的情况，那都是衰老开始加速了，如果出现了这些情况，就需要重视起来了，健康绿色的饮食少不了，合理的运动少不了，面膜等等都要走起来，以及，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，这太重要了！最后就是气血调理，身体是最后的堡垒，保证良好的生理机能，才能更好抵御衰老的速度。

第三步：皱纹一词开始出现在你孩子的作文里

这就是肌肤细胞缺水和营养不足啊，不是妈妈有多操劳，是妈妈疏于脸部补水！请广大小学生不要再那么写了，屯点零花钱给妈妈买个补水面膜不好么？而且大家都知道，猪蹄富含胶原蛋白，这是恢复肌肤弹力喝活力的重要物质，此外还有抗衰老的主力，水果蔬菜，如西红柿，草莓，丝瓜都可以滋润肌肤，有效淡化干纹细纹，再者，绿茶中也富含抗氧化剂，总之，心疼落实于行动，还自己一个仙女妈妈。同时，值得一说的是，脸部的皱纹可是和肌肉记忆有关的，如果妈妈们经常皱眉，那就会有额纹，所以一个积极的心态也是很好的辅助。

最后，虽说衰老不可避免，但一个年轻，有活力的心态的才是最重要的，热爱生活的人，衰老从来不是障碍，保持乐观和活力，去尝试每一道健康的菜谱，每一件心水的裙子，去喜爱的地方，记录家人彼此陪伴的每一刻，明白爱意之下的你足以让衰老变的美丽

记着，对生活保持热爱，永远是仙女一枚。