它是“穷人的阿胶”，6块一斤，女人常吃皮肤好，48岁仍是少女肌

它是“穷人的阿胶”，6块一斤，女人常吃皮肤好，48岁仍是少女肌

入冬以后，天气是一天比一天冷了，大家一定要注意保暖哦！特别是女性朋友，生过孩子以后，大多都会有一些气血不足的情况，脸色黄，特别怕冷，一到冬天就容易出现手脚冰凉的现象，这个就是严重的气血不足！气血不足不光是怕冷，也会让我们的皮肤变以的暗淡无光，即使用再多的化妆品，那也只能解决表面的问题，而气血好的女人，裸妆出门也不怕！

很多女人都把气血不足不当回事，觉得只要过了冬天就好了，其实长期下去，就会落的一身毛病。女人在家里担任着多种角色，是妈妈，是妻子，是儿媳，不光要照顾一家老小的饮食起居，还要忙自己的工作，一天到晚都是忙忙碌碌的，所以女人爱家人之前，要先学会爱自己，只有自己的身体好了，才会有更多的精力去照顾家人！

水做的女人，最重要的就是补气血，气血足皮肤好，就显得格外的年轻，30岁的年龄被20多岁的姑娘叫阿姨，那样多尴尬啊！所以啊，女人一定要保养好自己的皮肤和身材。说到补气血，大家首先想到的就是阿胶，可是它的价格确实有些贵，不是我们买不起，而是每个女人都是这样，对家人是再贵的东西都舍得买，可是对自己，总是得过且过。今天我就要给大家分享一种食材，它是“穷人的阿胶”，同样可以很好的帮助我们补气补血，才6块钱一斤，它就是红豆。下面我们就来看看红豆最好吃的做法吧！

【红豆糕】

食材：红豆，糯米粉，红糖

1，我们先把红豆清洗干净，再用清水进行泡发，红豆比较硬，所以至少要泡4个小时以上，我们也可以提前一晚就把它泡上，等到第二天做正合适。红豆泡好之后，我们把红豆连同泡红豆的水都倒入锅中，再加入适量的清水，先用大火煮开，再用小火慢煮，直接炒的软烂，但是不要煮成红豆泥了哦！

2，煮红豆的时候，我们来处理糯米粉吧，把糯米粉倒入盆里，加入适量的清水，搅拌至粘稠状，浓度像酸奶一样就可以了，所以加水的时候要用少量多次的方法。要想做出晶莹剔透的红豆糕，一定要把糯米粉搅拌的足够均匀。

3，红豆煮好以后，把盛出来，加入适量的红糖，把它们搅拌均匀，准备一个容器，在容器的内壁抹上一层薄薄的食用油，这样做好以后更容易脱模。先在容器的底部倒入一层糯米粉糊，然后再放一层红豆，就这样一层一层的铺满容器。

4，蒸锅中加入适量的清水，水烧开以后，把装好的红豆放入蒸锅，用大火蒸20分钟就可以出锅了。把红豆糕取出来脱模，稍微放凉一些就可以切成块食用了。

好吃又好看的红豆糕就做好了，红豆中所含的大量铁元素可以很好的帮助我们补气补血，做一些红豆糕当零食吃也不错哦，做法简单，女性朋友们一定要多吃哦！它是“穷人的阿胶”，6块一斤，女人常吃皮肤好，48岁仍是少女肌！