“黄皮”女生常吃3样东西，夏天不怕露大腿，皮肤又白又细腻！

“黄皮”女生常吃这3样东西，夏天不怕露大腿，皮肤又白又细腻！

说起肤色，不少女生都是典型的黄皮肤，虽然这是基因决定的，但是女生都希望自己的皮肤可以变得更白、更好看，因为“白皮”对于很多人来说更有吸引力。如今，又快到穿短裙的季节了，很多女生是不是在想各种美白的办法呢？黄皮女生注意，常吃这3样东西，夏天不怕露大腿，皮肤又白又细腻！

酸奶

酸奶里面含有大量的乳酸菌和蛋白质，可以促进身体的吸收，而且还有一个很大的作用，就是促进维生素的产生，维生素c是美白最关键的，所以酸奶的护肤效果超出了想象。

菠萝

菠萝里面含有非常多的维生素，而且对身体相当的好，并且可以帮助新陈代谢，加速排出体内的毒素，所以这些是皮肤变好的一个重要原因之一了，同时还含有菠萝朊酶，可以帮助身体分解蛋白质。

豆制品

其实这里的豆制品是包括很多的，各种各样的豆制品。里面所含的蛋白质和矿物质是很多的，而且美白的成效很明显。所以，黄皮的女生一定要多吃喽。