看上去比同龄人老，是不是这“3点”没做到？试着做一下也不亏哟

容颜衰老是每个人都不像看到的。有谁愿意在镜子当中看到自己花白的头发，下垂的眼角和松垮的皮肤呢。光想一下都让人觉得无法接受，更不用说这事发生在自己的身上了。

不过对于40多岁的人而言，那样美好的时侯已经一去不复返了。自己能做的也仅仅是挽留住青春的尾巴。但是这已经让很多人都心满意足了。但令人发愁的是不少人看上去比同龄人还要老好几岁，那可真够让人郁闷的。

1、做好防晒。做好防晒这几乎算是性价比最高最有效的一种抗衰老的方法。英国有一个大型的节目，曾经就做过这样一个主题，就是关于人为什么会衰老的原因。在节目当中提到了紫外线是加速人体老化的第一大因素。

2、多吃抗氧化食物。我们知道人体衰老的另一个非常重要的因素就是体内因为氧化反应产生了自由基，在自由基的作用之下人体的皮肤还有器官会开始慢慢衰老。甚至自由基可算是人体从内部开始衰老的最大原因。

3、皮肤缺水。年轻皮肤和衰老皮肤的一个非常大的区别就是，年轻皮肤要比年老的皮肤含水量高很多。在含水量低的时候，皮肤上就会出现一系列的干纹。