不请自来哈。

说到气质，大家都以为是一个很玄乎的东西，气质不仅仅只体现在内在修养和学识上，更体现在外表气场上，墨羽有个朋友，学历不高，但穿衣打扮浑身上下透着一股淡然自若的优雅气质。

有些人学识高，长得漂亮，怎么看不出气质呢，很重要一个因素就是体态，俗话说：站有站相，坐有坐相。这点墨羽最欣赏的就是刘诗诗。

刘诗诗虽然不是长得特别高，但是她的穿着却十分的舒服，简简单单的牛仔衬衣+牛仔裤，简约有气质。

即使和气场超强的外国人合照，完全不输气质，不愧是学过舞蹈的，体态端庄，举止优雅。

即便坐着看秀，相比周围的人，一眼就能看出刘诗诗的气质感。

颁奖典礼上，周围的人看着都好像要睡着了，刘诗诗依然保持的优雅的姿态，尤其是金颈脖，好像被固定了一样，天鹅颈名不虚传。

除了体态，最重要的就是穿衣打扮。优雅的女生衣服颜色不要选的过于艳丽，尤其是带有荧光元素的，也不要花花绿绿，简约大气的基础色就好，当然，也不是让你整天黑白灰。

简简单单的一条白色连衣裙，女神高圆圆和汤唯穿出了独具一格的优雅感，恬淡清新。

气质不是名牌堆积出来的，简单的基础款反而更容易穿出气质感，掌握基础配色。加上优雅的体态，相信你很快会成为一个气质女神哦。

更多穿搭分享，尽在：墨羽青春穿搭札记

气质真是不可捉摸的一个东西，有些人就算穿一身地摊货都能穿出大牌的感觉，这就是气质，真正有气质的人就是这样，是人挑衣服，不是衣服挑人了。为什么说它不可捉摸，你们有没有发现，就有那么一些人，不管穿多大牌的衣服，砸多少的金子在脸上，头发上，皮肤上，就是觉得土，所以真的是很神奇，不可捉摸。

彻底改变一个人的气质其实不可能的，把一个本来没有气质的人变成一个超有气质的人也不很难，气质这东西真的有天生的成分在里面，不是轻易就能模仿得到的，我最喜欢的韩国明星是全智贤，感觉她是一个无论躺着，坐着都是一个很有气质的人。

但是也不要气馁，努力总会有所回报的，有听过“腹有诗书气自华”这句话吗，这不就是在说怎样才能让自己的气质更好一点的吗，方法就是多读书了，肚子里面有内容，说出来的话就头头是道，别人听得津津有味，这也是吸引人的魔力，气质不就是一种吸引人的磁场吗，那么姑且我们就把这种读书的魔力叫做气质吧！

怎么能越来越有气质，不同的人会有不同的看法，因为每个人认可的气质不同。有人高贵，有人儒雅，有人冷艳，有人妩媚……但是，想要越来越有气质，都离不开以下这些方面（我又成了世界的中心啦 ） 。

【1】多读书

自古就有“腹有诗书气自华”的总结啦，所以多读书是提升气质的重要途径之一。 莎士比亚也说过:“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”这说明读书的意义有多么重要。读书可以增长知识，提高素养。读书是获取知识的渠道，也是提高人素质的有效途径。书香熏染人生，读书改变气质。

【2】有运动

运动带给人的是健康、活力、乐观和积极能量。而身体的体态，也是一种能够直观地为第一印象加分的条件，拥有好的身材绝对能够更加吸引眼球！就像瑜伽运动（我又提到瑜伽了吧，原谅我吧 ），给身体带来满满能量的同时，塑造优雅身材，那可是提升气质的不二选择哟。

【3】重形象

穿着打扮和外在美是反应一个人审美和气质的重要标志。试想，一个不修边幅、邋里邋遢的人何谈气质？在与人未熟悉、未交谈、未相处的时候，给人第一印象靠的就是外在形象。外在形象也不仅仅指衣着打扮、身材体型，还有清爽干净、精致优雅都很重要。

【4】有内涵

一个人有深度有内涵是持久气质吸引人的一种无形的力量。有内涵的人不肤浅、不浮躁。学会遇事沉着冷静，不急不躁，心平气和地处事，可以为一个人的气质增加重要的一笔！

【5】守规则

遵守社会规则，遵守人情规则。可能你会问“气质和守规则有什么关系？”实际上，守规则说明了一个人最基本的道德素养，是反应一个人正确世界观和价值观的体现。“没有规矩不成方圆”试想一下，一个毫无约束的人，会有什么样的做事风格，从何而来气质？

【6】懂情理

通情达理、懂人情世故，这似乎是关于一个人性格的另一种说法。一个知书达理、善解人意的人，一定是有一种从骨子里散发出来的、不同于他人的气质的。

吧啦吧啦吧啦……说一堆这就是一个观点，那就是想要越来越有气质，就要啥都好好滴！方方面面都要提升自己，使自己越来越优秀！想要让人“在人群中多看你一眼”，要拥有自己独特的吸引人的气质，就要不断提高自己的修养，才能自带磁场，成为越来越有气质的人！

传递正能量！我是林思夕夕，喜欢就关注我！

气质在百度百科里的解释是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。我的理解就是心理活动的外在体现，也就是每个人由内而外所表现出来的东西而带给别人的感觉，别人的心里活动我们读不出来，但是可以通过他的言谈举止，行为习惯，兴趣爱好等方面去判断，我觉得气质就是一种感觉，是个抽象的概念，是一个人精气神的综合体现。那么如何提高自己的气质呢？

气质这个东西不是随便就可以了改变的，不是换套衣服，换个发型那么简单，他是一个人心里很自然的想法或者说是很习惯性的想法的外在体现，就像是一个普通小职员不可能装出老板的气质，即使他有机会做到老板的位置，也需要时间和经历慢慢的磨练才能慢慢的体现出来，从而改变自己原来是小职员时带给别人的感觉。这里说的提升气质只能是自身一些素质的提高，同样这也不是短时间内能体现出来的，得要经过长时间的培养和自我约束才可以，因为气质这个东西说到底是一个先天就形成的东西，后天的改造当然没那么简单。

要提升自身的气质首先就是要多看书，增加自己的知识储备，拓展自己知识的广度和深度，因为只有懂的多了，想的才会深，才能对发生在自己身边的事物和人有更深刻的理解。要多看些文学类的书，尤其古文学，还有一些历史著作，这些书是提升内涵的。

还有教人说话的书，教人穿衣搭配的书，教人品鉴茶叶美酒的书，好多方面吧，虽然现在我们生活在一个知识大爆炸的时代，但是仔细想想吧自己不懂的不会的是不是挺多的？所以要每样都多学一点，不求研究的多深入，最起码你要学会如何好好说话，让人和你聊天就是感觉舒服，看到你在不同场合的衣着打扮大方得体，喝茶品酒的时候有你在就能把这两件事搞的高雅些，等等方面吧，这些东西都够改变你在别人眼里的形象了，最关键的是你要努力达到一种自然的状态，把这些融入到你的生命里，就好像你天生就会这些，而不是会了一点东西就是为了拿来装逼。

其次就是要多出去看看，走走，见识一下天地的广阔，开阔自己的视野和胸襟，不要让自己被环境所局限，身体可以被约束，但是心一定不能！拥有大胸怀的人才能带给别人更多的吸引力！

最后就是培养一种兴趣爱好，写作，音乐，美术，养花种草，养鱼总之是一些可以磨性子，又可以培养情操的爱好都可以，选一个做好它就够了。

提升气质方法是有，但是最重要的是有自己的目标，然后就是要坚持下去，把一些原来没有的东西锻炼到自己的骨子是一个比较艰辛的过程，但是只要努力就一定会有收获的！加油

气质是内在的东西，是指一个人的思想活动、智慧、经验、观念等，她从一个人的行为举止而反应出来，如一举手、一投足；一频一笑；一怒一乐等。没有知识的人，气质不一定很差；但没有智慧的人，气质一定是差的!

现在社会上很多人，文化水平很高，而给人的感觉却是粗暴、急躁或是蛮横，其实这都是气质不好的表现。真正有气质的人，是比较有智慧的人，他不一定很有知识，但是他很注意平时的一言一行、一举一动，他对人懂得谦让有礼，他做事注意分寸，进退有度，深谙谨慎谦虚，虚怀若谷的胸怀。

气质这个东西吧，一部份是先天性的，一部份是后天养成的。所谓气质，是集合了一个人的个性、长相、品位、修养、学识、见地于一体的外在彰显，通常就是带给别人的一种感觉。

气质是分类型的，有活波外向型的，也有稳重内敛型的，有乐观向上型的，也有悲观忧郁型的，说到底所谓的类型来自个性的不同。

回到题主的问题，怎么能越来越有气质？我想说，所谓的气质其实没有一个特定的标准，每个人都是独一无二的存在，在遵从自己内心的同时，努力提升自己的修养和学识，品位就出来了；在空余时间学习礼仪和舞蹈（现实生活中不一定要遵循严格意义上的礼仪，但内心深处必须要懂得礼仪的美丑），外在姿态就提升了；多读书，多学习，有条件的世界各地旅旅游，眼界开阔了，个性就坦然了，人生观，价值观提升了，处事方式就升华了，风格、气度、谈吐这些东西都是可以后天养成的。

气质这种东西，是由内而外自然而然散发流露出来的，不要刻意去模仿谁，模仿永远都是模仿，做自己，做最好的自己，势必就会越来越有气质！

您好，感谢您的提问，希望小编的回答能让您满意：

平常在电视上看到那些明星不仅漂亮，而且还有气质，作为女孩子的我们都很心水，也幻想着什么时候才能和她们一样，有颜值有气质。个人认为，可以从以下几个方面入手：

（1）仪态

明星们大多生活在聚光灯下，可能平常我们很少见到。但如果我们打飞的或乘高铁时，会看到空姐或乘务员举止大方，仪态得体，其实她们都是经过训练的。资金充裕的话，可以给自己报一个培训班，这样可以很快改变自己的仪态：微笑时要露出八颗牙齿、走路要抬头挺胸、穿高跟鞋怎么穿等等。资金不允许的情况下，可以自己在家里对着镜子联系，去晚上下载一些仪态练习的视频，对着练习，不过要有很强的自控能力，这个过程可能会长一些。

（此处女神镇楼）

（2）穿着打扮

平时穿衣打扮也要得体，什么场合该穿什么衣服，你不能在重要场合，该穿的职业一点，却一幅休闲打扮。建议你多尝试不同的风格，根据自己的身材、体型找到适合自己的衣服颜色、款式。不要总去穿基本款，基本款肯定不会出错，但很难出彩。

一切从头开始，找到适合自己的发型。虽然说黑长直很好看，但是真的不适用于我们这些人，染一个衬肤色的发色还是比较靠谱的。

化妆化妆化妆，重要的事情说三遍。虽然说素颜看着很清纯，但是不化妆真的感觉没气色。平常可以简单的涂个粉底、画个眉毛、涂个口红，整个人就会变得自信好多。我已经练就了出门前可以15分钟撸个状的本领，超自信的出门。

（3）读书读书读书

虽然书中没有黄金屋和颜如玉，但是读书真的能提升人的气质。不要读那些乱七八糟的什么言情、穿越的小说，多读一些著名作家如茅盾、巴金等人的书，要学会理解和消化书中的知识，再转化为自己的。读书可以使一个人内涵得到提升。2个人，读书和不读书，从谈吐上就可以看出来。

所以，要好好努力，做一个有气质的菇凉。

希望这些回答对你有所帮助。

（图片来源于网络，如有版权问题请联系删除，更多有趣好玩的旅游资讯，关注本头条号“旅行中国”）

一有时间就想去健身房，努力和甩不掉的赘肉和臃肿的体型作斗争。当你身材有了，看起来仍然不足的那一部分就是气质了，健身房里练不出来，好气质，来自于身体深处的优雅，天鹅与丑小鸭之间的差距就在这里了！

1.单腿脊柱前屈伸展式

以直立的姿势开始，将一侧的腿向后伸展，注意要保持两腿保持在一条直线上哦！上身前屈，紧贴腿部，这个时候整个身体就是一条直线了。这个体式与倒立式较为相似，都能让人在练习的过程中保持一种平静的呼吸，慢慢的整个人都会陷入冥想的状态之中。

2.轮式变体

首先从简单的轮式开始，将重心向腰腹部移动，减少双脚支撑的重量，等到重心完全移动至双手处，就可以渐渐尝试将双腿离开地面了。当然这个体式没有一定的腹部控制力是难以做到的，练习就从轮式开始吧，身体前倾，重心转移，让腰腹部逐渐适应，待到呼吸足够稳定了，这个变体就可以完成啦！

3.单腿站立平衡

双腿呈现一百八十度的夹角，可不是那么容易能够保持住呢！单腿站立也像倒立的提升一样，需要稳定平缓的呼吸，如果平稳的呼吸都没有的话那这些体式做起来一定相当的费力。呼吸一旦平稳下来，情绪思维都会变得更加稳定，这个时候冥想就会让人的气质得到升华哦！

改变气质的瑜伽动作怎么能不马起来练习呢？这就是变成美丽的白天鹅的最后一个阶段啦，虽然可能会有一些困难，但是蜕变之后的样子才更加让人期待！练习的时候调整呼吸是关键哦，呼吸平稳之后，气质才能够得到升华，期待更加优雅有魅力的你！

气质是可以培养的，过程很漫长，这一生。

大家都知道，气质是分很多种的，有活泼可爱的、端庄大气的、温婉贤淑的、清冷寡淡的、高贵冷艳的、优雅从容的等等等等。

首先你应该清楚自己是属于什么类型的，从容貌上，性格上来判断自己的类型。然后针对性的解决。可能说到气质大家都有说辞，说有气质的人是怎样说话怎么做事什么的，这些其实不用问百度上面一大堆教你怎么变得有气质。但我想这根本解决不了太大的问题。因为人都是有惰性的，很难坚持下去。

请朋友审视你，长相性格是属于哪方面的，行为举止可以改。先了解清楚自己是什么类型再确定走什么路线从而形成自己的风格。类型了解清楚了，然后是穿衣搭配，适合什么颜色，身材有什么缺点，扬长避短。多了解时尚，多看看杂志。搭配，前期不会的整套买。买的多了看的多了自然而然就知道怎么搭配了。什么样的类型走什么风格。做自己！不一定端庄大气才是气质，别的也是。没必要跟大家一样，适合自己的才是最好的。
共勉之。6

感谢邀请，越来越有气质的方法有很多。

1、多读书，书中自有颜如玉，多读书，从思想内在得到提升。

2、报瑜伽班，从内到外提升自身的形象和气质。

3、选择舞蹈班同样的从内到外不断地提升自己的气质。

4、报烘焙班、书法班等等选择自己喜欢的一项个人爱好，不断提升对生活的爱好，不断从内到外提升自己的气质。