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最近听到一句话,女人的体态,就像一张名片,随时随地都显示着你生活的样子,而一个女人的
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最近听到一句话,女人的体态,就像一张名片,随时随地都显示着你生活的样子,而一个女人的气质,就藏在她的体态里。
这句话越品,越觉得有道理。
这让社长想起去年金鸡奖颁奖现场,刘诗诗和倪妮并肩站在一起,一黑一白,宛如两只天鹅,美得不可方物。
体态优美的女人,一出场就赢了。
看了她们的样子才知道,什么叫魅力如诗、气质如兰。在人群中,一眼就吸住你的目光。
相反,我们很多人,身材不算胖,
五官也算周正,却唯独吃了体态的亏
,变美这件事,其实很简单懂得这一点,不靠脸也能气质出众。
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社长认为,很多女人没有气质,不是身体不瘦、五官不美,而是输在了体态。
尤其是职场女性,久坐不运动和不良的坐姿更是如此,不信对照下面,看你有没有中招
缩脖探颈:时常不自觉的脖子前伸,明明很年轻,却看起来萎靡不振,显老实际年龄5岁;
厚背圆肩:时常觉得背部紧张,又厚又硬,明明不胖,却穿什么都显壮,视觉上胖出10斤;
含胸驼背:时常被人戳后背“抬头挺胸”,明明不矮或不高,却畏畏??,视觉上矮5公分.....
“霉霉”也是含胸驼背重点患者。
中招任何一项,哪怕颜值再高,腿站的再直,整个人都会显得缺乏气质和气场。
女神并不是靠脸,有的女生五官精致,但给人的感觉确是“一般”,有的女生一看就是不属于漂亮的类型,却让人感觉很好。这是为什么呢?
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其实啊,是输在了气质上
。我们在观察一个人的时候,目光会本能的落在人的上半身,也就是颈肩背,这是对人的第一印象。
在古代,形容一个伟岸的男子,一般都说,“雄姿英发,气宇轩昂”;而形容一个美丽的女子则是“婀娜多姿,气质如兰”。
性感在颈,气场在肩,优雅在背。可以说,颈肩背里,隐藏着气质的灵魂,无论男女。
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很多女生感觉自己生的不好看,常常自怨自艾,其实大可不必,如果说30岁前的容貌是爹妈给的,
那么30岁后的气质,就要靠自己后天修炼。
不信?看看下面这张图,当一个女人懂得在“美人三角”下功夫,哪怕长相再普通,个子再矮小,整个人看起来也会神神采奕奕。
可是,正如前文社长提到的,很多女性随着年龄的增长,长期低头工作、久坐、看手机等不良习惯,颈肩背已经出现了各种各样的问题。
气质差:含胸驼背,穿再贵的衣服,都有种廉价感;
没气场:溜肩探颈,给人一种怯生生的感觉,走到哪都是小透明;
显老态:肌肉松垮,缺乏精气神,疲态尽显,年龄也暴露无遗。
克里斯汀?斯图尔特和赛琳娜?戈麦斯
很多女生有意识的去改变,毕竟在这个颜值就是正义的时代,
没有人有义务,必须通过一个人糟糕的外表,去发现她优秀的内在。
因此,很多女生也为此付出了努力:
时刻提醒自己“抬头挺胸”;
强迫自己练习贴墙站、头顶书;
省吃俭用买美体内衣、背背佳......
但是效果却不如人意。其实,当习惯已成自然时,日积月累的习惯不会因为在心里稍稍暗示或靠外力强迫来改变,要想真正改变,必须针对性的,进行颈部、肩部、背部的肌群锻炼,让肩背挺拔气质优雅,只需3个简单动作。
1、平躺弯膝
躺在软垫上,双脚并拢向前,膝盖弯90度,把整理好的毛巾夹在膝盖中间,掌心向下贴于身体两侧。
2、勾住右脚
双手从身后握住毛巾两端,毛巾勾住右脚,全身挺直。
3、左右侧弯
慢慢吐气左右手带动身体,弯曲到肌肉有紧绷感。再吸气,慢慢吐气维持10秒,双手回到高举。
如果你是
长期低头久坐的上班族;
产后体态走样的宝妈;
上了年纪颈肩背出现问题的阿姨;
或者处于生长发育期的小朋友;
不妨试着做做练习哦!
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