浓颜美人又增添一个，那就是张予曦，她的骨感身材比颜值更撩人？

话说一提到贵圈的浓颜美人，不少人首先就会想到迪丽热巴，近期她还登上了《时尚芭莎》12月刊封面，明艳照人的姿态，复古艳丽的画风，“绽放”她的美丽风情。

宋祖儿也是年轻小花中，浓颜系美人的代表，她身上自带港风滤镜，极具英气的眉形也恰好中和了她身上的娇媚感，结合流畅的轮廓和精致的五官，整个人既有东方韵味，又有西洋的复古味道。

不过近期博主发现，浓颜美人又要新增一员了，那就是张予曦。在前不久热播的《与君歌》中，张予曦饰演的女主角程若鱼，古装扮相也让人小惊艳了一把，不仅是紫衣局执剑人还是颜值担当，既可以做柔弱美人，侠女的风范也有，让人只想拜倒在小姐姐的石榴裙下。

她在现代剧中的造型，同样把许多人美到了，因为张予曦的五官格外深邃，越是描眉画眼的浓妆，愈发显得她的轮廓精致，很久没见到这么靓丽的浓颜了。

博主还记得她在《韫色过浓》中饰演的女明星苏矜北，一身婉约的旗袍配上她的浓颜，有说不出的好看和故事感。在一众清纯小花中，浓颜的辨识度的确是最高的。

当然了，拥有混血深邃五官的她不仅颜值高，就连身材也是纤细又苗条，身高168cm的她，体重只有40kg左右，整个人堪称骨感身材，近期亮相某时尚盛典的造型更是撩人，一袭黑色抹胸鱼尾长裙，完美身材显露无遗，还有精致的耳饰点缀，简约典雅，这身材是真实存在的吗？氛围感满满啊！

对于如何维持纤细的身材，张予曦也有自己的一套法则，同时她还自创了“懒人呼吸减肥法”，就练出紧致小蛮腰，让我们一起来了解下吧！

1、饭前喝一杯水

张予曦表示自己会在饭前喝上一杯水，除了有效降低饥饿感之外，也能增加饱足感，达到降低饭量的效果。不仅如此，饭前喝水还可以促进肠胃蠕动，让人体减少淀粉及油脂的吸收，但不要一次喝太多，否则胃可能还会因此被撑大。

2、将餐具换成冷色系，有效抑制食欲

根据食物色彩心理学研究，蓝色的餐具最能帮助降低食欲、减少饥饿感。相反的暖色调颜色，比如红色、黄色有促进食欲的作用，如果你还在用暖色系的餐具时，建议通通替换成冷色系吧！

3、注重保暖

天气越来越冷，人的体温会下降。人体为了维持体温，会需要摄取更多的热量，因此食欲会增加。这时就要提升身体的保暖度，穿上足够暖和的衣物或是多喝热水，自然就不需要用食物来御寒了。

4、按压饥点

冬天真的很容易暴饮暴食。张予曦分享平时她每天都会按压位于耳周附近的饥点30下，可以有效抑制食欲，减少冬天嘴馋的几率。饥点位于发际线正后方、耳珠正前方位置，使用指腹按压，大约按至感觉微微酸痛即可。

5、自创“懒人呼吸减肥法”

张予曦的A字腰及马甲线真的让人十分羡慕，她还自创了“懒人呼吸减肥法”，每天只要10分钟，并且搭配饮食控制，一个月后就能隐约看到马甲线，非常适合懒惰不爱运动的集美。

首先将右脚跟抵着墙面，并将左腿往前伸，接着慢慢地弯曲右膝，将背部靠近墙面，但不要碰到，让身体微微地倾斜即可。

接着配合吸气将双手慢慢抬起至头顶处，让双手掌心贴合后，下一步再用力地吐气7秒钟，一边把两手往下放。

虽然天气越来越冷了，大家懒得动弹，但为了纤细身材，大家赶快练起来吧！