我们每天都洗脸，用洗面奶也是用了几年、十几年甚至几十年了，在很多人心中洗脸是很简单的一件事，但你知不知道，随便洗脸，可能会洗坏皮肤，让洗脸变毁脸。所以，洗脸这件事不能马虎对待，洗对了皮肤才能越来越好。

皮肤医生：烂脸大多数是“洗”出来的，下几个洗脸方式要改改

脸盆洗脸

其实这是很不卫生的，因为脸盆上面日积月累的细菌是人的肉眼看不见的，脸盆经常用的话很容易积累细菌和污垢，是不是感觉每次洗脸的时候脸盆壁中间都会有一层黑色的圈圈呢？再用下去可能脸上的细菌会越来越多，我们最好是采用流动的水洗脸。

冷水洗脸

毛孔粗大的人很喜欢用冷水洗脸，水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔更粗大。要注意的一点是，热水也会刺激皮肤，务必要用温水洁面，用温水洁面极其重要。

用清洁力过强的洗面奶

其实脸上分泌出来的一些油脂会在脸上形成一种天然的保护膜，能锁水抗菌，很多人洗脸后脸蛋紧绷得很厉害，以为这样才是洗得干净，但这样其实已经是过度清洁、洗坏皮脂膜了，长久下去皮肤会变得很干、敏感，容易长皱纹。油皮还好，干皮本身出油太少，如果每次洗脸都紧绷，会老的很快，平常洗脸可以多用草本植物清洁的有机草本洗面奶，草本清洁很温和也不会破坏皮脂膜，还有很好的保湿美白、光滑细腻、抗菌消炎、抗氧化的效果。

洗脸完短时间内啥也不干

刚洗完脸之后的肌肤是很脆弱的，而且脸上的水分容易风干，还会吸走一部分脸上原有的水分，这个时候需要立刻擦干水分给肌肤补水，才能做到事半功倍的效果。如果你洗完脸之后，啥也不干就等水分自然干，然后磨磨蹭蹭很久才补水，那么你后期敷再多的补水保湿面膜也没有效果了。

误区一：我们日常洗脸时间是一分钟，并非洗脸时间越久就越干净，反而由于清洁时间过长，会破坏皮膜屏障功能，容易过度去除角质，从而会对脸部造成不同程度的损伤

误区二：不可以用肥皂洗脸

肥皂的碱性比较强，经常用来洗脸，不但破坏皮脂膜，影响面部的PH值，还会导致面部菌落失衡，这样一来，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护肌肤，导致肌肤外油内干，敏感泛红

误区三：洗脸仪不可以天天使用

洗脸仪通过机械振动与摩擦去除角质，但不可天天使用，清洁过度会伤害角质层，使肌肤脆弱不堪，导致肌肤敏感

误区四：不可以用盐或白糖洗脸去黑头

黑头是油脂氧化所形成，用盐或者白糖在面部揉搓，颗粒在脸部揉搓产生摩擦，会划伤肌肤。经常使用会破坏皮肤屏障，使肌肤敏感脆弱

误区五：用柠檬汁洗脸对收缩毛孔只是有一定帮助

柠檬汁含有高量的柠檬酸，有一定的去角质作用，可以使皮肤柔嫩，还可以降低皮肤的PH值。用柠檬汁对轻度的毛孔粗大可能会有帮助，但不是必然的效果

最后要说的是洗脸四大要点

1、洗脸的次数不宜过多，因为面部的脂肪膜会被洗去，皮肤的防御能力就会减弱。而且经常刺激皮肤，反而使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就容易出现皱纹。

2、洗脸用的水，温水（40-42 ）能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但一昧用热水洗脸，容易引起皮脂过少，皮肤干燥。则冷水能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。建议采用冷热水交替使用，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍，可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

3、洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾既有利于抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。

4、洗脸时手的动作方向：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡

不邀自来~

护肤最重要的是什么？当然是洁肤啦！很多人的痘痘+黑头就是因为卸妆洁肤不对导致的！这么多年你洗脸洗对了吗？

关于洗脸的5个小问题;

洗脸次数

早晚各一次，洗脸次数不宜过于频繁，过于频繁会破坏皮脂膜，破坏水油平衡，角质层变薄，成为敏感肌！

洗脸水温

冬天用冷水、夏天用温水的洗脸方法是错误的。四季都要用温水洗脸，因为如果炎热夏天用热水，毛孔张开，皮脂中的油分就会流失，皮肤变得干燥，便会长斑;寒冷的冬天用冷水会导致毛孔急剧收缩，皮肤深层污垢无法被清理，会长黑头和粉刺。

毛巾擦脸

因为毛巾反复利用，并且潮湿，容易滋生细菌，导致皮肤痘痘等问题。建议使用使用一次性的化妆棉进行擦脸。

洗的过快

不少小伙伴为了赶时间，洁面乳都没有完全打出泡沫就往脸上涂，然后冲水、擦干就结束了。整个过程不到1分钟，其实这样是不对的。每次洗脸要将洗面奶在手掌心充分揉出泡沫后在上脸，而且清洁时间不得低于2分钟，这样才能发挥出洗面奶清洁的功效。

频繁去死皮

过度清洁或者去角质，会损坏肌肤屏障，容易变成敏感肌。深层清洁只适合角质层厚的人群，所以敏感肌的小伙伴们不要轻易尝试。如何才能判断是否需要清洁肌肤？如果你发现自己最近想比以前来说，出现肤色不均，暗沉粗糙凹凸不平，并且护肤品经常感觉难以吸收，这时候就需要适当去角质了。油性肌肤,建议一周一次；混合型肌肤，建议两周一次；干性肌肤，建议半个月一次。

如何正确洗脸

从脸蛋至太阳穴至额头

从下巴至鼻翼两侧至眼尾

从唇周至鼻子至眉头

从眼角至太阳穴

从鼻翼至鼻梁

以打圈的方式进行洗脸

总体顺序:由上往下，有中间往两边，顺着面部经络进行按摩

大家一定要学会正确洗脸哦，要不然爆痘、皱纹、敏感肌、出油等状况都会找上你哦！

1，如果化妆了，不管浓妆还是淡妆，一定要用卸妆水，卸干净后，再用洗面奶洗一遍，如果不卸妆或者只用洗面奶就睡觉，化妆品肯定会残留在皮肤里呀，偶尔一次还没事，长久这样可不行，而且洗面奶洗的不彻底，会造成毛孔堵塞的。

2.要根据自己的皮肤去选洗面奶，如果你是油性皮肤或者混合性皮肤，可以选择清洁力度强一点的洗面奶，最好用泡沫型洗面奶，如果你是干性肌肤和敏感肌肤，那么可以购买温和一点的洗面奶，或者非泡沫型洗面奶，不要盲目使用洗面奶。

3.对于网上的一些洗脸方法深信不疑，什么加醋洗脸，食盐洗脸，淘米水洗脸会使脸蛋光滑之类的，越是试的多，皮肤越不好，就正常洗脸就行了。

4.不要过度洗脸（包括用洁面仪），个人的习惯是每天晚上用洗面奶洗一次脸，早上不用洗面奶，就用清水洗，因为睡一觉起来，脸上分泌的是油脂，没有其他的脏东西，如果是太油的皮肤，早上可以少用点洗面奶清洗，可能会更神清气爽点。不至于用清水洗脸还是油腻腻的。

5.正确的洗脸步骤如下图一

错误的洗脸方式导致的后果可能比不洗脸更严重：

敏感、干燥、爆痘、冒油，很多肌肤问题都是因为清洁方式不对引起的。

• 内容梗概

1.洗脸误区

2.洁面产品的选择

3.正确洗脸方法

一.中枪很多人的洗脸误区

• 用香皂、肥皂、手工皂、洁面皂等碱性洁面品洗脸

后果：油性皮肤越来越油，干性皮肤干燥到起皮、裂脸，甚至变成敏感皮。

• 天热就要多洗脸

后果：无论是为了凉快还是为了干净，一天洗好几次脸只会让油皮更油、干皮更干。

• 长期使用磨砂、黑炭等去角质洁面品

后果：脸越洗越脆弱、皮肤屏障减弱。

• 瞎调水温

后果：冷热交替？刺激皮肤，毛细血管爆裂，进化成为红血丝、敏感皮。

• 暴力擦脸

后果：皮肤屏障受损、弹力纤维断裂、胶原蛋白加速流失

• 沐浴露当洁面乳

后果：沐浴露多含有高泡性能的表面活性剂对面部过于刺激

• 自然风干

后果：水分蒸发，反而带走大量皮肤水分

二.洁面产品的选择

从成分和配方角度来说，以酰基氨基酸盐作为主表面活性剂的氨基酸清洁产品，是应该优先考虑的选择。原因在于它在清洁力和安全性间达到比较好的平衡。

一款洁面产品的评价标准是净而不干，和脂肪酸盐成分(皂基)的洗面奶相比，氨基酸洁面产品清洁力虽略低一点，但温和性和刺激性远远优于皂基产品，可与专门针对敏感性肤质的温和洗面奶相媲美且清洁力更好。

氨基酸洁面产品对皮肤刺激小，使用后肤感清爽、不紧绷、不滑腻，受到越来越多的青睐。

对于大多数人来说，如果不知道自己适合使用什么样的洗面奶，

不知道该怎么去挑选洗面奶，那么选一款好的氨基酸洁面产品是不错的选择。

三.正确洗脸方式

Step 1 用温水打湿面部

Step 2 将洗面奶在手上搓起泡，也可以用起泡网，一定不要在脸上直接搓起泡（再温和的洁面乳，其表面活性剂直接接触皮肤都有刺激性）

Step 3 将泡沫均匀涂抹在脸上，从内到外打圈轻柔按摩，T区可以着重按摩，洗面奶在面部停留时间不要超过一分钟

Step 4 流水冲走泡沫，注意发际线、鼻翼两侧、下巴以及脖子这些位置，很容易残留泡沫，后果就是起痘发炎

Step 5 用干燥毛巾轻按脸部吸走水分，如果毛巾常年挂在卫生间很容易滋生细菌导致发炎长痘，建议使用洁面巾，尤其是痘痘肌！卫生又方便

Step 6 趁面部还在湿润状态使用保湿产品进行保湿

1. 洗脸过于用力，用力揉搓脸
   
2. 用冷水热水交替洗脸
3. 用清洁力度很强的洗面奶洗脸
4. 用毛巾洗脸
5. 洗脸巾选择不当

有些人喜欢在洗脸时使用大量洗面奶。对于一些皮肤敏感或干燥的人来说，水就可以了。选择洗面奶时，也应该选择温和无刺激的洗面奶，注意洗后保湿。如果是油性皮肤，脸部可能经常油腻，或者如果工作环境不好导致脸部油腻，最好使用洗面奶。一般来说，油性脸只需要一些清洁肥皂或泡沫来清洁油性脸。无论是哪种皮肤类型，过度清洁都会对面部表皮造成损伤。

在水中加入一些牛奶、醋和柠檬汁。大家都认为这可以美白他们的脸。事实上,醋、柠檬水和淘米水可能会刺激皮肤表面，可能会引起面部过敏，甚至接触性皮炎。如果牛奶、酸奶、果汁等。被放入洗脸水中触摸你的脸，它将为细菌和真菌的生存和繁殖带来更好的条件。许多人把他们的脸当作实验基地，每天都试图找到进行实验的方法。事实上，这是一种非常危险的行为，如果他们不注意，可能会引起面部过敏。

大部分人都觉得热水可以把毛孔给打开，而冷水可以收缩毛孔。但是太冷和太热会导致面部皮肤发炎。脸上的大部分油脂可以用温水清洗，皮肤过滤掉一些油脂。对于一些干燥敏感的皮肤，有必要用稍凉的水洗脸，以避免过热。冷水是否能收缩毛孔还没有明确的答案。仅仅因为冷水洗脸会暂时看起来很紧。

其实不洗脸，是对皮肤最好的保护。

时尚2宝妈小媛

很高兴回答这个问题。

我是2宝妈小媛今年35岁，对护肤非常谨慎认真。洗脸是非常重要的环节，如果脸部清洁不到位，后续护肤吸收就不到位。但是用错误的方法去洗脸，也会伤害到我们的皮肤，让屏障受损，成为敏感肌。这样的后果，得不偿失！

那么究竟有哪些错误的洗脸方法，会伤害我们的皮肤呢？今天就来聊聊这个话题。

选择不适合自己的洗面奶

大部分人都知道，洗脸要用洗面奶，但是，很多人不知道自己适合什么类型。

现在夏天了，经常有顾客小仙女跟小媛说，只喜欢泡沫丰富洗的很干净的洗面奶，要摸上去都是干爽的。如果你是油性皮肤，那么这样的选择还是不错，可是如果你皮肤很干，就不太适合了。

毕竟一味追求泡沫的洗面奶，可能会含有皂基，对干皮很不友好。正确的选择方法是：

1、敏感肌肤??氨基酸洁面

低泡 温和是这一类洁面的关键词。一般来说，皮脂膜受损的肌肤，一定要使用氨基酸类洁面，这样可以更安全。（痘痘严重的女孩子，也建议用氨基酸洁面）

2、过油肌肤??泡沫丰富，但是不含sls/sles表面活性剂的洁面，有一些洁面为了追求清洁度，会把这样的一些不适合用于面部的成分加进去。可以关注一下自己正在使用的洁面。尤其是，不太知名的一些品牌。

3、正常肌肤??选择适合自己感受的洁面，比如有人喜欢洗完脸上滑滑嫩嫩，有人喜欢洗完清爽。可以根据自己的喜好来，因为正常健康肌肤，会要求没有那么多。

洁面的手法不对

很多人洗脸会犯手法的错误，比如说把洗面奶往手上一抹，就像搓衣板一样搓搓搓。

这样的手法显然是在伤害肌肤。

正确的方法，是搓出泡沫，再把泡沫作为面部和手掌心的中介，再轻轻打圈。

最后用清水冲洗，用毛巾或者是洗脸巾轻轻吸干。这样才可以更好的清洁，千万不要用毛巾用力搓脸。

此外，还有一些人比较吹捧洗脸仪。但是这一类的产品，并不适合每天使用，一旦用的多了，依旧会让自己的皮肤受伤。什么去黑头啊，细致毛孔啊，我认识一个女孩子拼命用洗脸仪，其实都是被商家的广告影响，结果自己是敏感肌，然后变得更加敏感了。

洗脸次数过多

这种情况尤其是到夏天，容易发生。因为夏天更加容易皮肤油，出汗，很多人就想通过洗脸来让自己感到舒爽。

但是不论用洗面奶还是清水，一天洗几次脸都不好。

比如用洗面奶，那么过度清洁会伤害角质层，一天用洗面奶最多2次就可以了。

比如用清水，很多人可能很难洗完后立马涂上面霜之类保湿的产品。那么不管是风干，还是进了空调房后，肌肤的表面水分都会快速干掉。同时，会感到更干。

实际上，我们总结一下。洁面的正确准则是什么？

就是一定要适度清洁，同时不要用力过猛。尽量选择温和一些的洁面。

毕竟我们肌肤清洁，洗面奶是一部分，如果化妆了还要用卸妆类产品配合使用。

只要我们用正确的方法，就会呵护肌肤，不容易老。皮肤一旦敏感了，也就更容易加速衰老。

我的分享就在这里，希望可以帮助到大家！

点赞的小仙女，越来越美。

美丽需要行动力，关注我，一起学习变美小知识。我是时尚2宝妈小媛

错误的洗脸方法：

1.首先介绍一下我的洗脸方法，我现在已经不用手去洗脸了，用的是洗脸仪。方便卫生而且安全有效。而且还能给皮肤做按摩。

2.洗脸的时候能在擦脸的时候我建议大家用一下面扑或者是洗脸的一次性洗脸巾，这样的话不必担心有细菌感染的风险。

3.第一步洗脸的水温，我身边的朋友很多都会用到白醋来洗脸，也就是给洗脸的水来做一个弱酸的环境，这样有助于保护皮肤的皮脂膜。水温在34到35度的一个温度就可以了。

4.洗脸的话如果大家没有洗脸仪的话，建议大家用美容指来洗，就是中指和无名指，用指腹来轻轻的贴在皮肤的表面。力度啥的总结成一句话就是，轻，柔，慢，贴。这样洗脸非常的舒服。那么错误的话，我看到的，有的人就是用很大力度去揉搓自己的皮肤，这样感觉不是在洗脸而是在洗碗一样。大家想一下脸上的皮肤是非常娇嫩的。

5.洗脸的手法建议大家用打圈的方式，三百六十度无死角的清洁毛孔，很多人会上下的揉搓脸，不仅没有洗干净脸而且还伤到了皮肤。正确的做法是用中指或无名指的指腹轻贴着皮肤的纹理，慢慢的打圈，打圈的密度越大越清洁的干净。当然我用洗脸仪的话就省去了。

6.洗脸的时候，一定要配合柔和的洗面奶来用才是正确的，可以选择氨基酸类的，也可以选择植物油弱酸性的洗面奶。配合上手法，这样会让皮肤看起来年轻十岁。

7.洗完之后，用温水冲洗就好了，擦干净涂上日霜或者晚霜或者保湿锁水的露，精华啥的，美美的睡一觉或者画个精致的妆容，漂漂亮亮的出门，迎接崭新的一天。