孕期保养皮肤的重要性

在以前老一辈的观念里，怀孕期间生怕碰着磕着，连凉水都不让碰，更不可能去用护肤品来保养皮肤了，就怕给胎儿带来不良的影响。所以以前的准妈妈真的就是在孕期什么都不用做，甚至洗头都很少洗，怕着凉。

其实这是不对的，孕期激素水平变化比较大，荷尔蒙分泌比较旺盛，皮肤自我修复跟不上，很容易导致黑色素沉着、干燥粗糙、长妊娠纹等等，所以孕妇在怀孕期间必须特别注意皮肤护理。

1、清洁

因为孕期皮肤油脂分泌会增多，如果不做清洁，会堵塞毛孔，让皮肤变得粗糙，所以孕期要做好清洁工作，选择无防腐香精的氨基酸洁面乳比较安全。

2、基础保湿

孕期不建议用功效类的护肤品，但是基础的保湿还是要做的，选择没有香精防腐剂以及致敏成分的护肤品就好了。皮肤一旦缺水，就会干燥粗糙，起皮屑，肌肤暗沉等等，所以基础的保湿工作一定要做到位。

3、做好防晒

一般分娩后沉着的色素会逐渐淡化，如果不做好防晒，紫外线会促进黑色素细胞的增生，会导致长斑，所以关于防晒，首先是外出一定要打伞、戴帽子，其次就是选择物理的防晒霜。

4、良好的心态

孕期的时候最容易脾气暴躁，这个时候一定要学会释放，让心情保持开朗，这样才有利于皮肤的正常工作，不至于让皮肤处于一个糟糕的状态。