第二季《花儿与少年》最大的看点不是正经夫妇，而是陈大发陈意涵。她率真的个性与充满活力的形象吸引了不少粉丝。陈意涵冻龄就算了为何好能那么瘦呢?

冻龄陈意涵

　　看不出来陈意涵已经30多岁了把，本人还是照片都看着像20岁的少女啊~

轻轻松松12.8千米的晨跑想胖都难

　　轻轻松松12.8千米的晨跑想胖都难

　　上期节目，花少团一行来到了充满文艺气息的著名大学城剑桥。陈意涵心情大好，早上起来就是个12.8千米的晨跑，不仅锻炼了身体，还看到了剑桥最美的清晨。

赛艇训练毫不逊色于壮男

　　赛艇训练毫不逊色于壮男~

　　看了花少团就会发现，陈意涵起床第一件事就是现在床上做简单运动。难怪身体这么好。

陈意涵微博晒照

　　平日在陈意涵的微博中就会看到，她常常会参加户外运动，时常跑步健身流汗~难怪在这种高强度的旅游真人秀节目中，她的体能会这么好，从不叫苦喊泪这一点还真是很棒的~

　　坚持跑步就会感受到这些好处：

可以让身材更年轻

　　可以让身材更年轻

　　跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。

提高睡眠质量

　　提高睡眠质量

　　通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

消除紧张感

　　消除紧张感

　　跑步会让身体肌肉更加紧实，又可以让身心放松，提高个人素质。

　　在最新一期的《花儿与少年》第二季的节目中，陈意涵更是表现出了平时爱运动的形象，难怪人家看起来就是个20出头的小姑娘。你也学学人家吧，不要再胖下去惹!