黄金定律一、隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

　　

　　推荐产品：DIOR迪奥花蜜活颜亮肤美白防晒霜30ml SPF50 PA+++

　　参考价格：950元/30ml

　　产品介绍：Dior迪奥为肌肤带来高效的抵抗UVA与UVB的日光防护作用，其核心创新成分——蕾丝状多聚体，拥有特殊的分子结构，空气般轻盈的质地仿若最精细的蕾丝，由独特的分子将遮光剂的矿物微粒均匀地覆盖在肌肤表面，形成柔软有弹性的网状结构，带来空前的高效、舒适与贴合感受。肌肤就如同被一层轻盈的蕾丝层所呵护，细腻的质地却对紫外线辐射有着“无懈可击”的防护作用。

　　

　　小编点评：虽然高达50倍的指数，但是涂上很清透，带有细小的珠光，显得皮肤很有光泽感。对皮肤的滋养方面，感觉涂上之后皮肤紧致，细嫩，有弹性。一股花蜜系列特有的淡淡的清香，让人沉醉。

　　人气指数：☆☆☆☆☆

　　推荐指数：☆☆☆☆

　　

　　黄金定律二、补水保湿是基础

　　皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

　　

　　推荐产品：伊丽莎白雅顿时空焕肤晚霜

　　参考价格：710元/48g

　　产品介绍：含有Ceramide Triple Complex三重分子钉科技，强化肌肤表层的防御屏障，深层锁住水份，使肌肤呈现水润有弹性，同时通过促进老废角质的代谢，让肌肤表层变得平滑柔嫩。三重分子钉共同作用，配合先进的Moisture Network水润网络科技的智能补水功能，带来夜间的密集修护并矫正日间受损的肌肤，给肌肤补充持续水份，进而强化肌肤的柔韧度与弹性。

　　

　　小编点评：特别适合于偏干的肤质,深层锁住水份,使肌肤呈现水润有弹性并帮助缓解肌肤敏感症状,智能补水功能，带来夜间的密集修护并矫正日间受损的肌肤，给肌肤补充持续水份。

　　人气指数：☆☆☆☆

　　推荐指数：☆☆☆☆☆

　　

　　黄金定律三、由内而外，切勿忽视内在调养

　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

　　

　　推荐产品：瑶源葆春

　　参考价格：790元/盒

　　产品介绍：产品根据瑶族民间千百年来流传的一个秘方，原料选取广西金秀大瑶山原始森林中生长的野生绞股蓝和其独有的六瓣玫瑰茄，经高科技精华萃取后，添加具有强抗氧化性的葡萄籽提取物而成。由于女性特殊的生理结构，致使女性容易内分泌失调，而女性的内分泌状况是导致人体迅速衰老的重要原因。产品能营养、活化腺体功能，延缓内分泌腺衰老。而内分泌调节好了，长色斑、暗黄，粗糙的皮肤会变得白皙、嫩滑，人就会由内而外变得健康美丽，变得更年轻。

　　

　　小编点评：产品知名度不是很高，但是口碑却很好。瑶族民间独有的秘方、高科技的精华萃取再加上原料取材的地域唯一性，从而缔造了一个纯天然的、无副作用、效果神奇的内服美容品。对因内分泌引起的皮肤粗糙、暗黄、色斑、脾气急躁、痛经、月经不调、肥胖等有比较好的效果。

　　人气指数：☆☆☆☆

　　推荐指数：☆☆☆☆☆

　　

　　黄金定律四、养成良好饮食习惯

　　专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

　　黄金定律五、坚持做有氧运动

　　长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。