宋茜真的是热粉丝体质，动不动就被黑，这也许是因为和知名度有关吧，宋茜是作为韩国女团f(x)被大家熟知的，其中刚出道时宋茜婴儿肥，很有肉感，坚持减肥后的宋茜，直到现在都没有发胖。哎，即使有这么好的身材脸蛋依旧还招黑啊，不过宋茜的减肥方法还是值得大家借鉴的，韩国女团成员个个身材前凸后翘，减肥方法大公开!一起来看看吧。

韩国女团

　　1、小杯子吃饭

　　控制饮食是减肥的重要一步，但是依靠意志力却很难控制每日吃东西的分量，所以女明星们想出了用被子吃饭!多数使用一次性的被子，即使是满上一杯米饭，热量惹事非常低的。每餐就是一碗米饭加两杯蔬菜，绝不会吃多!

韩国女团减肥方法

　　2、喝花茶

　　虽然女团成员每天都有大量的工作，睡眠严重不足。但她们都会减少喝咖啡，一来是因为咖啡热量高，会有增肥的可能性;二来是咖啡因沉淀后会影响气色。所以她们都会随身自带一个杯子，冲泡花茶喝。比如荷叶玫瑰花茶、蜂蜜绿茶，都有排毒减肥的效果。

练舞

　　3、练舞

　　韩国女团的歌舞都很厉害，这得力于平时的练舞时间。每天都有5个小时以上的练舞，这样子也是减肥健身的一种放松。因为大量燃烧脂肪，出汗效果非常明显，所以女团们的身材多数都凹凸有致。

　　想要拥有好的身材，饮食和锻炼都是不可少的，希望以上的减肥方法对你们有帮助哟。