从一开始就被断定为招黑体质的沈梦辰最近又踏上微博热搜啦!这回可一直登顶不减啊!曾经大表姐P图事件又被扒粗来啦!被指出是心机girl!把自己p得和刘雯一样高，又疑似把大表姐腿p弯了!word姐，这到底咋回事，快来看看!

沈梦辰P图

　　然后细心的网友扒出沈梦辰PS过度，地砖线都扭曲了。不过这真的是天大的误会啊!常PS的人都知道，这个方向只会把人P瘦，而且俩人看上去一样高也是因为大表姐压根就没站直。

刘雯大长腿p图

　　沈梦辰自己也拿这个黑点来调侃，说跟人合照会问不怕我把你修矮吗?这姑娘也是real心大。

沈梦辰澄清p图

　　其实说这么多，哪个姑娘发照片之前不给自己先P一把?爱美之心人皆有之嘛!更何况人家本身也高，大长腿毋庸置疑，指责别人之前先看看自己吧!要是身材要是足够好，那连修图都免了，随便拍都是大长腿啊!

　　其实哇，别管P图这毒了，自己练出大美腿才是真吧!下面小编就跟大家分享一组在家就能瘦腿的小动作，赶紧学起来~

双手合十深蹲

　　step1：双手合十深蹲，30个为一组，每天做三组哟!

双手合十深蹲锻炼臀部

　　step2：双手合十深蹲后臀部发力小范围的动起来!动作简单也比较适合初练者哟!比较好坚持!

单腿跳绳运动动图

　　step3：单腿跳绳运动，不仅可以瘦腿还能高效燃脂哟!特别适合冬季在家进行燃脂。

双膝夹着靠垫

　　step4：在床上用双膝夹着靠垫，然后利用核心力量，进行如下动作，也可以有利于紧塑腿部线条哟!

小幅度运动动图

　　step5：最后在睡前or追剧的时候，可以小幅度的这样来动一动……

　　以上五个动作是不是超级简单呢?趁着别人都在管沈梦辰P图刘雯的时间内，你就可以好好地投资自己啦，魅力的美腿练出来吧!