张钧甯参加活动曝出与交往2年的CEO男友黄凯伟分手，她回应对于婚姻一事自己还没准备好，没办法想象自己结婚生子的女子，是啊!张钧甯是一个独立且会生活的女子，对于生活的乐趣还尚未体验完呢!怎么能说结婚就结婚呢?

张钧甯

　　30+的年纪活出了20+的样子，成为每个女孩子心目中的女神，今天就跟着小编来看看她平时是如何运动健身的吧!

用毛巾做拉伸运动

　　早上起床，你可以用毛巾来做拉伸运动，运动到你身上最怠惰的肩膀、前胸和侧腹肌肉。

张钧甯拉筋瑜伽

　　煮咖啡的时间你可以用来自拍，也可以用来拉拉筋、做做瑜伽。

张钧甯面膜时间拉伸

　　晚上回家躺着敷面膜的时间你也可以利用起来，用毛巾勾住脚底做拉伸运动哦。

动起来

　　看到这里，你是不是觉得开始动起来似乎也没那么难了?做运动其实不需要完整的时间，只需要你有这个意识，能将“动起来”的习惯渗透到生活的每个细节中……肥肉松垂就是这样退潮的哦。

　　每个女人都有每个女人的活法，但是热爱生活是必不可少的，会生活有思想的女人才会深受男人的喜爱，你的人生取决于你自己，你可以选择体验生活，首先要有一颗积极向上的乐观心态以及健康的身体，美眉们赶紧动起来吧!