近日韩剧《鬼怪》热播，除了孔侑金高银和李栋旭之外，剧中的老奶奶李伊也是演技超级好的，私底下的她更是身材好到爆的，你没有发现吗?

　　最常做的运动：皮拉提斯

皮拉提斯

　　李伊认为皮拉提斯除了能够释放压力之外，长期下来也改善了她脊椎侧弯以及骨盆倾斜的问题。

　　最推荐的运动：舞蹈

舞蹈

　　舞蹈对李伊而言是一项对於全身肌耐力最有帮助的一项运动，因为必须要使用浑身的力量，跳舞会运用到全身上下每一块肌肉，运动的效果非常好!

　　生活中的必需品：瑜珈、健身球

瑜伽

　　李伊习惯在电视前面放着瑜珈垫以及健身球，表示就算只是看着电视也会待在上面拉拉筋、或坐在健身球上面做伸展运动。养成自己日常健身的习惯。

　　出门点餐有一套

健康饮食

　　李伊维持身材的秘诀，有一部分和饮食控制有很大的关联，李伊自己的习惯是，如果需要上餐厅吃饭尽量以有机、少调味料的餐点为主，白面包类更要避免，因为会造成皮肤问题，尽量以全麦、黑麦为主，她也说到不需要过度节食，因为会有反效果反而会造成身体的不适。

　　如何促进血液循环?

健身

　　倒立对李伊来说是促进血液循环相当重要的方式，不仅如此倒立还能够让内脏活动，倒立之后她也会来回走一走，让自己稍微休息、恢复一下。

　　原来好身材都是练出来的!李伊维持身材的秘诀原来是这些，美眉们赶紧get吧!和李伊学习练出好身材吧!爱运动的女生魅力无穷大!