经过漫长酷热的夏天，凉爽宜人的秋季到了，气候的降低让人胃口大开，肥肥的“秋膘”也随之贴上身!经过炎夏刚瘦下来一点的你，如何是好?

　　喝黑咖，拒绝秋膘，轻盈过秋天!

　　为什么秋天容易添上秋膘?

　　1、随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。》》》阻止脂肪聚积的秘密

　　2、在秋冬季节，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积，同时，吃的东西很容易被吸收，吸收率是夏天的4倍。

　　防止秋膘添上身，一杯咖啡就搞定!

　　因此，如果你想要防止长秋膘，第一，要让身体保暖。身体不觉得凉，它就不会积聚脂肪，但是不能穿上很多衣服，“春捂秋冻”，这时候穿太多衣服体内的燥气散不出来，容易上火，所以，这时候，喝上一杯暖暖的黑咖是最好的选择，既能暖身，还能减肥。不仅如此，因为黑咖能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，还能加速排毒。

　　第二：把小零食换成黑咖啡，轻松享瘦。

　　凉爽的天气容易让胃口大开，尤其到了下午，你总是想吃小零食，秋膘也随之而来，这时不防把你的小饼干和巧克力换成黑咖，香醇的味道，不知不觉让你的脂肪燃烧，坐着也能减肥!让小资的你度过一个美妙休闲的下午!