最近降温幅度大，真是让人冷得难受了，只要闲下来，手脚就会变得非常冰凉，那种冷得刺痛感挺不舒服的，所以这个时候见到点阳光心情马上大好。我们遇到出太阳的天气，要是有时间宁可一直晒着，不愿意离开阳光，晒在身上暖洋洋的真好，不过大家在晒太阳的同时，别忘了紫外线，虽然冬天的紫外线没有夏天的厉害，但是皮肤一直暴露在太阳下的话，还是会晒伤的，那么想要美美的，我们平常要注意保养了。

今天给大家分享一种靠吃来维护皮肤的美食，比防晒霜可要好多了，常吃对皮肤好，美白抗衰老，它是“天然防晒霜”，无添加剂，而且它非常好吃，做好后的它，人人都爱吃。今天做的这款美食用到的主要食材有：山楂、西红柿，这两种食材有很多相似之处，都是红红的，都是酸甜的，都具有抗氧化作用，所以说山楂和西红柿是绝搭的，做成果酱，坚持每天吃一勺，皮肤会越来越好，出门不化妆都漂亮。

女性朋友们为了漂亮，每天都要涂抹大量的护肤品、化妆品，还会吃一些保养品，这些产品里面可能都含有添加剂等，用多了对皮肤是有伤害的饿，那么平常要懂得保养自己，多在饮食上下功夫，可以常吃山楂西红柿果酱，吃久了你会发现皮肤变化很大，40岁看起来像20岁，越活越年轻，你来试试吧，分享做法给你。

先将食材准备好，需要山楂、西红柿、苹果、蜂蜜、白糖，准备好后，快来一起做的吃。将这些食材都洗净，苹果去皮去籽，山楂去籽。

然后将苹果、山楂分别放在蒸锅中，将它们蒸软，时间自己定，只要蒸软就可以了。

再将西红柿上部划上口子，烧开水烫一下西红柿，将西红柿皮去掉，这样做出来的口感才更好。

西红柿切成小丁，切碎后放在干净的锅中翻炒，炒出黏稠的糊。

最后将山楂压成泥，苹果切碎，和西红柿糊放在一起，开小火放，一边压一边翻炒，直到食材全部都变成糊状为止，在放入白糖搅拌均匀。

煮好后的果酱看上去有些稀，这是正常的，等过一会儿凉下来就变黏了。在凉了之后，多倒入一些蜂蜜进去，这样果酱就不容易坏掉了。

在做这种果酱的时候，需要注意这些：

第一：西红柿有一种味道，我们可以加入一个苹果来中和这个味道。

第二：如果觉得酸味太大的话，可以多放一些白糖和蜂蜜。

第三：装果酱的瓶子，一定要消毒杀菌，还要密封性好，这样才会保存的时间长，而且每次取的吃时，都要用干净的勺子，免得污染了整瓶果酱。