水善白瘦美

　　要做白富美，投胎要投好，想做白瘦美，靠水就能成。水不仅能美肌，还能排毒瘦身。有科学实验表明每日饮水8至12杯，每周能瘦0.5公斤。尤其是冷水，因为冷水易被组织吸收，能使血管收缩，减慢脂肪吸收，而且经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。但人体一生的含水量会由80%降到50%，水分流失量会与年龄成正比，如果想保持美好的年轻状态，就一定要保持体内水分充足，同时维持肌肤的水油平衡，让皮肤莹润饱满。

　　推荐保养水

　　Estée Lauder细致肌源精粹水RMB520/200ml

　　将翠竹旺盛的生命力“推入”肌肤，深入肌底，将讨厌的硕大毛孔带走。肌肤如初生般细嫩，再也没有“毛孔示人”的烦恼了。

　　Estée Lauder莹润保湿竹粹水 新品未定价/200ml

　　闭上眼，感受肌肤喝饱水的状态。独特的多种竹萃精华赋予肌肤丰盈水分，舒缓肌肤压力。深海离子为肌肤撑起保护膜，牢牢锁住水分。

　　Givenchy焕颜美肌美容液RMB450/200ml

　　简单的包装，却霸气十足。液体清透、细腻，纯净的感觉油然而生。肌肤仿佛回到了年轻时代。时间慢慢溜走，但是别忘了时刻给肌肤维龄。

　　喝水不等于补水，水要喝得聪明

　　喝了水，身体就有水分?错了!不分时间、不计较内容地喝，都只能是喝了水，但却未必补了水。喝水讲究时间、温度，补水靠得不只是喝纯净水，很多看不见的水反而更利于身体吸收。比如粥、汤、果蔬等，还要多吃利水食物，促进肾脏尿液的形成，达到身体水分平衡。所以补水也不能过量，当身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以。如果一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升那就是在考验肾脏功能。

　　打开水通道，肌肤多喝水

　　肌肤补水光靠喝还不够，外在补水才能立竿见影。选对化妆水，补得才有效。每一款化妆水都有它独特的功能，保湿水就是针对干燥肌肤充分补水的;收敛水自然是收敛毛孔得心应手;而柔肤水具有去角质的功效，让后续步骤吸收得更快。什么样的水肌肤更容易吸收?能让肌肤更细嫩?

　　记住两个十分有用的选择标准

　　离子水，经过离子平衡科技处理，根据正负离子相吸的原理，可以迅速被肌肤吸进去，补水到达率最高。

　　矿物质水，最亲肤，和皮肤里的水分结构相似，所以很容易被皮肤吸收，并能让皮肤变得更健康。

　　推荐保养水

　　Shiseido 红色蜜露精华化妆液RMB620/200ml

　　中国红的典雅设计让人眼前一亮，芍药的清新幽香更是媚到了骨子里。肌肤也能如这瓶身般透亮细腻，牢牢被它吸引，再也移不开视线。

　　Estée Lauder 紧实抗皱竹粹水 新品未定价/200ml

　　下垂无弹性的脸——这是噩梦，快醒醒，绝不能忽视胶原蛋白。它含有能量促生化合物群，重塑肌肤胶原蛋白再生机制。紧致有弹性的美人肌，全靠它。

　　Clinique 温和洁肤水RMB180/200ml

　　特别的爱给特别的你。4种配方，由你来挑选，呵护肌肤怎能不关注小细节?知己知彼，对症下药，才能将毛孔、粉刺一举歼灭。