用一道单选题，揭开她们的夏日秘密!

　　你的夏天对肤色有怎样的要求?

　　No.1 选择一款靠谱防晒，到哪儿都认真涂好再出门，隔几个小时就会补涂防晒。TO A军团

　　No.2 防晒想起来就涂，想不起来晒黑也无妨。TO B军团

　　No.3 爱上健康肤色，如果可能，愿意用助晒产品让自己的肤色看起来更健康。TO C军团

　　戚薇 人气歌手& 演员

　　这位姑娘可以排在“编辑见过最白明星”的前三，就像瓷娃娃一样白皙还通透，根据我的经验，这样的肤质80%取决于天生，但拥有这样肌肤的人100%都注重保养。果然，戚薇说她虽然不属于容易晒黑那种，但仍然认真对待防晒这一步，绝对称得上白皙姑娘们的好榜样!

　　肤色指数：白+++++

　　抗晒指数： ★★★★

　　阳光暴晒下，好质地能“提醒”你补涂

　　我之前的《爱情睡醒了》就是在海南三亚拍摄的。户外拍摄，必不可少的一个重要防晒工具就是伞，比任何防晒霜都能有效隔离紫外线。如果没办法打伞，面对沙滩和海水，补涂防晒就非常关键。有时忙起来根本想不起来怎么办，哈哈，我发现一瓶方便、质地舒适的防晒，让补涂变得更顺手。我一定会随身携带好几瓶防晒喷雾，想起来就喷上，舍得分量就能更安心。还有阳光暴晒后，不论晒没晒伤，都一定用晒后修复，啫喱的质地不但非常舒爽，也能快速挽救晒黑的皮肤。

　　发丝比皮肤更易晒伤

　　虽然我的皮肤比较经晒，不过我的头发可不行，经常暴露在紫外线下，没几天就有“晒伤”的现象出现，例如发黄、变干等等。我会选择一些免洗的护发素，随时涂抹在发丝上;这种护发素也适合在吹干头发时使用，避免发丝被高温弄伤;在紫外线下也有一定保护力。

　　柠檬控的夏日更清爽

　　我是个彻底的柠檬控啦，柠檬水、柠檬冰，甚至直接吃，我都爱!美肌效果非常棒。特别推荐一招，让柠檬特别美味，女孩子绝对爱。把新鲜柠檬冰镇一会，切成薄片，上面撒上砂糖，然后就连皮带肉一口放进嘴里，哇，嚼起来就像香甜的金橘，酸中带甜，特别美味，一定试试!

　　快问快答

　　老实讲，你一个夏天会用掉多少防晒?

　　一个月大概就可以用掉2-3支。但是一年四季，我都会用有防晒指数的隔离霜或者BB霜，差不多一个月一支。

　　怎样的防晒才能入你的眼?

　　如在夏日我就会挑选防晒指数不低于50的防晒霜，但平日的话我更多的会选择类似BB霜这样的产品，不但可以解决防晒问题，还可以起到隔离与调整肤色的效果。所以我觉得有一支好用的BB霜是非常重要的。

　　你会特别关注全身哪部分的防晒?

　　肩颈啊，因为除了脸部，这是最容易被晒黑的地方，所以我会在这个部位反复涂抹防晒霜，到海边漂亮的纱巾也是必需品。戚薇热力推荐

　　1、兰蔻BB霜，强烈推荐这款BB霜，非常好推开，也不会有油腻感，我每日必用。

　　2、资生堂安热莎防晒露，这支金色非常好用，之前我在泰国拍摄写真集就是靠的它，完全没晒黑!很强大!强烈推荐。

　　3、NATURE REPUBLIC 芦荟凝露，这款是我的大爱，平日补水或者晒后修复都非常好用。敷脸、涂身体都可以。而且很大一罐却很便宜，性价比非常高。白皙No.1　不仅靠天生好命。

　　A军团 靠谱防晒，勇闯天涯都不怕

　　选择A说明你的防晒意识非常高，我也可以赞你一声保养达人，因为防晒的重要性以及防晒需要经常补涂才有效的事情，好多中国姑娘还没有真切体会到，快用你的ideas帮助国民普及下防晒知识吧。

　　熊乃瑾 明星圈里的防晒专家

　　编辑曾经三次采访小熊姑娘，每一次都让编辑暗暗吃惊，送她个封号，“明星圈里最懂保养的姑娘”之一，她针对自己皮肤制定的保养方案，相当有条理和聪明。她说自己不属于容易晒黑的皮肤，但是很容易晒红晒出斑，因此夏日就有自己的独门方法。这样的夏日精神最值得推崇，因为善于总结和钻研，让美丽更持久高效。

　　演员，热爱美容的80 后大美妞

　　肤色指数：白++++

　　抗晒指数：★★★

　　依照自己脸形，防晒要够分量

　　涂抹防晒最重要的就是够分量，我听保养专家介绍，防晒要涂够两个可乐瓶盖大小才行，我自己总结，我的脸形，两颗樱桃大小的量就够了。每天出门前15~20分钟涂上防晒，这样才能保证出门时发挥最大功效。如果在室外拍戏，在涂上防晒隔离霜后，我会选择带有防晒系数的粉底液打底，唇部也会用带有防晒系数的护唇膏，做到毫无遗漏。

　　暴晒后赶紧保湿比什么都重要

　　如果到海边拍戏或度假，被紫外线晒黑都在所难免，我觉得相比较努力敷美白面膜，第一时间保湿才是最重要的，因为肌肤湿润时，自然显得白皙，即使晒黑，也是有光泽的。而水分充足的皮肤，也不容易被晒伤和长斑。我会把有保湿功效的芦荟胶冰镇在冰箱里，当做晒后修复使用，镇定舒缓效果很好。

　　补涂前绝不能少的小动作

　　我一般会每隔3~4小时就要补涂一次。如果是游泳时用的防晒霜，每隔1~2小时就要再涂一次。补涂前我会用蘸满化妆水的化妆棉，轻轻擦拭掉面部被汗水沾染的残余防晒品和浮尘，等一分钟左右再补涂防晒霜。

　　五官立体的姑娘注意“高地”防晒

　　因为我脸部轮廓比较立体，很容易晒出斑点，所以颧骨和鼻子比较突出的部位会重点呵护。我会随身带淡斑笔，想起来就涂抹在颧骨、鼻子位置，然后再补一点防晒。

　　快问快答

　　老实讲，你一个夏天会用掉多少防晒?

　　面部和身体的防晒产品我会分开使用，而且从不吝惜分量，面部基本会用掉3+管，而身体我用的是防晒喷雾，一般会用两罐左右。

　　怎样的防晒才能入你的眼?

　　平时我会选择SPF30+/PA+++的防晒，如果是去海边会选择SPF50+/PA+++以上的产品，除了考量防晒霜的质地是否轻薄，是否有防水抗汗功能对我也很重要。

　　很多人会忽略细节的防晒，这方面你会怎么做?

　　耳后、脖子和脸部与脖子的交界处是很容易被忽视的防晒部位，一定要认真涂抹。另外，太阳紫外线会给头发带来伤害，而头发自身又不具备修复功能，所以夏季出门前可以在头发上喷上头发专用的防晒喷雾。

　　熊乃瑾热力推荐

　　1、Chanel

　　保湿隔离修饰乳，除了可以防晒，还能让妆容更持久。

　　2、水宝宝防晒喷雾，去海滩必备的防晒。

　　3、美国Carmex 樱桃味防晒护唇膏SPF15，樱桃口味很甜美。

　　4、SWISS CHARISMA 瑞士高纯度玻尿酸精华面膜 ，敷一片皮肤就水润好几天的面膜。

　　林叶亭 认真防晒吧，你也能做美魔女

　　这难道就是传说中日本流行的“美魔女”?40+的年纪却有着20+的容颜!作为台湾知名的美容保养老师，她对各方面保养都深有心得，不过林老师也透露，防晒是她最重视的护肤步骤。不但自己把防晒武装得从头到脚，家人的防晒工作她也是“管”得很严。因为自己本身不属于白皙的皮肤，所以更加珍惜呵护肤色的点点滴滴。

　　选防晒，要看去哪儿，看穿什么

　　防晒第一重要是好吸收!因为如果搽不匀，或不好吸收，看来油油的，都会影响整体的视觉。建议大家，以不同的生活型态和需要来选择防晒霜。现在的防晒霜真的很聪明，除了防晒的效果，还有许多功能，比方说适合海边游玩，防水防汗的，或脸色修饰和高光效果的，还有强调水润感的!比方要去郊外玩，使用脸色修饰的防晒霜，加一点淡淡的唇蜜，马上变得很有精神!快速又简单!一般日常防晒，我大约选择SPF20的，但如果是一整天需要出外景的话，我会选SPF30的。最近我更喜欢有一些高光和水润感效果的防晒霜，特别今年很流行一字领的T恤，在锁骨的地方补上高光感的防晒霜，会显得肤色看起来更健康。

　　海边防晒，混搭出美和舒适

　　去海边，我一定会带三瓶防晒的，一瓶喷的，因为使用方便均匀，一瓶高系数的防晒霜，以及一瓶带高光效果的。相较于防晒，我觉得大家常会忽略晒后镇定的工作!晒后镇定主要需要补水和修护，我特别喜欢玫琳凯的清爽保湿凝露，它看起来是凝露状的，但一搽到脸上，马上像水一样吸收到皮肤里。晒后我特别爱用它来作为急救面膜，快速吸收的凝露，为补充并锁紧所需水分，带来很好的效果!令肌肤立刻恢复状态，而且清爽剔透的凝胶配方，不会让皮肤产生负担。另外，现在坊间有很多防UV的加工外套或是凉感围巾，也有兼具防晒与时尚的考量效果。

　　开车时紫外线更嚣张

　　如果是出门玩，特别是开车的朋友门，也一定不要小看这开车的一小段时间，紫外线的穿透力是相当惊人的，防晒霜一定要记得补充，并且使用要均匀，我自己开车的时候， 一定会配戴长手套防晒。我常看到很多人，在身上晒出背心印，或脚上晒出人字拖的轮廓，都不太好看喔!

　　补充黑色素代谢品

　　我有些朋友喜欢在夏日喝果汁美白，但事实上，很多水果反而会造成黑色素沉淀，所以我建议大家，水还是最好的。如果你有空，可以补充一些薏米水，它除了美白，还有很好的去水肿的效果!另外，现在有一些吃的或喝的，针对黑色素代谢的营养补充品，大家也可以参考看看!

　　快问快答

　　你的皮肤属于哪种类型，很容易晒黑?容易恢复吗?

　　其实皮肤的恢复度和年龄是有很大关系的。年轻时候代谢好，晒后大约2~3个月会恢复，后来发现大约半年，慢慢的到近几年，我常觉得，才刚刚要白回最初的状态，怎么夏天又来了(哈哈～)!除了年纪，和本身的体质也是有关的!

　　老实讲，你一个夏天会用掉多少防晒?

　　哇～这很难具体把数字告诉你!一方面防晒这样的动作是一整年的，所以无法刻意计算出来。另一方面除了我自己在化妆与保养上需要的防晒，我还会为家人添购家庭用的，一瓶是方便使用且均匀的喷雾型的，一瓶是防晒效果更好的霜状的，不同的产品有着不同的功能与效果，所以很难计算出来。

　　你会特别关注全身哪部分的防晒吗?

　　我特别关注脸和脖子使用防晒品的一致性!我很怕晒后脸和脖子是两个颜色，这样不管妆容或是穿衣，看来都会很不整体。另外我很注重后颈部，因为夏天我常会盘发，后颈不注意，很容易会晒伤。

　　林叶亭热力推荐

　　1、玫琳凯艳阳防晒霜SPF30/PA++，这是我的防晒重装备!除了有效隔离，还喜欢它清爽的配方，不会对皮肤造成负担，或有阻塞毛孔的担心!

　　2、HYTHIOL-C白兔祛斑美白丸，抑制黑色素的形成，提高新陈代谢的作用，促进黑色素从体内排出。

　　3、凉感围巾，有效阻断热气，使用方法简单却可以提供凉爽的感觉。使用前在水中浸泡5~10分钟，让围巾吸满水，再用干毛巾擦干表面就好。再次使用只需在水中浸泡5分钟即可，这样的围巾也很适合小朋友使用!

　　TIPS

　　TA的夏日好心情“凉茶”

　　很多人都说心静自然凉，而我是个容易降温的人，EQ也不容易低，所以我平时降温的方式，就是带小孩去一些郊外山上的树荫下享受大自然，或是去参加一些室内的活动!又或者吃碗甜甜的冰，可能吃几口立刻就感觉到温度下降的感觉!在家里也尽量会布置选用浅色的床单、沙发，在视觉上也感到清爽。

　　古晨 美黑馆常客的“闪亮”秘密

　　拥有山东女孩爽快性格的古晨，其实本来是个皮肤白皙的姑娘，两年前爱上了美黑，便钟爱到现在。据她说京城的美黑馆她基本都光顾过了，美黑门道也是很有一套。要想做个洋气的黑妞，必须有探照灯一样的光泽度。只要肌肤够闪亮，那些“黑皮肤不适合亚洲姑娘”的鬼话都靠边站!

　　知名模特，美容保养达人

　　肤色指数：白+

　　抗晒指数：★★★

　　烤灯前后做足功课，肌肤闪亮一整月

　　在烤灯之前做好准备功课，头一天就会把保湿产品就绪，敷保湿面膜，让皮肤水分足够充盈。烤灯前，我再全身涂上含有椰油成分的助晒产品，因为那样可以保证皮肤水分被锁在里面，不会流失。当你全身都武装好准备烤灯时，别忽略唇部——我都会涂厚厚的滋润唇膏。当天晚上我会来次全身的保湿膜，用网上买的芦荟胶敷满全身，然后裹上保鲜膜，待到有点热热的，就取下来。尤其在膝盖、手肘位置多涂一些，让皮肤非常有光泽。

　　烤灯后最关键的两件事

　　美黑之后不要第一时间去角质哦，否则皮肤会有小小的敏感危险。再有许多人烤灯之后就不会涂防晒了，因为觉得就是要黑，何必再防晒呢?其实并不是这样的。因为防晒品的功能不仅仅是不晒黑，还能防止水分流失，避免皮肤被晒得皱巴巴的。我一定会足量地涂抹，而且我会选择那种浓稠度高的防晒品，这样会更持久。

　　快问快答

　　你的迷人小麦色是晒出来的，还是去烤灯?

　　我已经连续两年烤灯了，我大概两个月去一次美黑馆。在模特圈里我是出了名的喜欢美黑，一直保持健康的小麦色!

　　皮肤变成小麦色之后，是不是发色、化妆的颜色都要改变?

　　这个问题问得好!在我美黑的这两年，我不自觉地把头发染成黑的，妆容上更靠近华裔和鬼妹!喜欢上了明亮的颜色。

　　美黑时需要注意哪方面，才能不给皮肤带来其他问题?

　　我一直推崇防患于未然，所以想美黑一定要做好预防和修复。保湿精华、保湿水、保湿面膜统统用起来!

　　你会选择什么样的助晒产品?

　　一定要选择含有椰油成分的助晒油!

　　古晨热力推荐

　　1、欧珀莱温和防晒隔离液，朋友送给我的，没想到超级好用，轻薄，防晒效果超好。

　　2、Lifecella久光玻尿酸美容液保湿眼膜，平价好用的眼膜，不仅能覆盖眼底，还有颧骨位置。

　　3、水娃娃保湿面膜，最怕面膜纸质不好，舒适感差，这一款让我大爱，薄薄的贴合脸型，皮肤变得很润。

　　TIPS

　　TA的夏日好心情“凉茶”

　　旅游就是我夏日清凉的秘密，希腊、迪拜、纽约都是不错的选择