都说爱美是女人的天性，这话一点都没错。不管年龄大小，都希望自己拥有一个好看的容颜和苗条的身材。很多女人会买很多贵的化妆品，但是化妆品并不能真正的改善皮肤状态，卸了妆皮肤还是那样，如果卸不干净皮肤还会越来越差。我平时不咋化妆，但是非常注重养生，饮食方面非常的重视，所以一直以来我的皮肤状态还不错。现在我每天都会喝一杯它，肚子小了，皮肤也更加细嫩光滑，化妆品都省了，它就是玉米汁了。

玉米是一种粗粮，口感非常的好。而且富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排出宿便。而且玉米还有饱腹感，能消除人的饥饿感，从而减少其他进食，起到减肥的功效。玉米中含有大量的微量元素硒，硒的抗氧化作用非常好，同时玉米含有VB群，有利于皮肤的自我修复与保护。所以常吃玉米能使皮肤细嫩光滑，延缓衰老。每天一杯玉米汁，减肥又能美容，爱美的女性朋友们一定要试试。我每天喝一杯它，肚子小了，皮肤也更加细嫩光滑，化妆品都省了。

【玉米汁】

食材：玉米、白砂糖、水。做法步骤：

第一步：提前一天晚上剥好玉米粒，放到保鲜盒中保存，然后第二天起床，直接把玉米粒放到破壁机中，加入1000ml的清水，选择玉米汁程序，启动。

第二步：程序结束之后加入白砂糖，搅拌至白糖融化，然后把玉米汁过滤一下，倒到杯子里就可以喝了。

做法非常的简单，只要前一天晚上剥好玉米粒，第二天制作起来就非常的简单方便了。每天喝上这么一杯，减肥又美容养颜，喜欢的朋友们，尤其是爱美的各位女性朋友们赶紧自己在家试试吧。