AJ张杰

　　年龄：29 职业：台湾创作歌手(前南拳妈妈成员)

　　平时每天几点睡觉?能睡几个小时?

　　没通告时12点左右睡觉，大概9个小时。有通告在宣传期或者专辑制作期就会过着黑白颠倒的生活。

　　最难忘的一次晚睡是多久?当时在做什么?

　　记得有一次晚睡，是在发片宣传的时候，可能是工作压力太大的原因，睡不着都会弹吉他，在那种安静的氛围中，享受一种自我陶醉的气氛，感觉很惬意。

　　第二天皮肤的感觉是什么?

　　第二天照镜子看着黑眼圈蛮严重的， 皮肤也毫无光泽那种，非常的疲倦。

　　对于自己长期性的熬夜你有哪些护肤的方法?

　　我觉得睡眠还是最基本重要的方法，但如果真的无法控制，我想就要注重保湿，敷补水面膜和精华面膜。

　　出现过黑眼圈或眼袋情况吗?

　　非常频繁，也很另我困扰。

　　感觉到疲惫的时候用过哪些补救措施?

　　吃维他命B ，可以调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，不过不要长时间的使用。

　　长期作息混乱会导致肌肤出现很多问题，肌肤粗糙、黑眼圈、干纹等，这类男人们在面对这些肌肤困扰时，一定要给自己制定一套长期性的护肤方案。

　　千万不能投机取巧，随便洗个脸就草草了事，这样你的肌肤会随着时间和长期熬夜而急速老化。因此晚间亢奋的男人们不妨给自己的肌肤留出半个小时来，坚持护理后的肌肤一定会让你神采奕奕，就算熬夜也不用担心“枯黄”的肌肤问题了。

　　护理方案一：清洁产品+保湿精华+眼部精华+抗皱面霜=中高级护理

　　创意男晚间再配合护肤品使用时，熬夜时需时刻保证你的肌肤滋润，般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养精华液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　妮维雅男士全能控油劲碳洁面泥

　　在由第三方独立调研机构针对150名男性消费者测试中，妮维雅男士全能控油劲炭洁面泥的深层洁净力是一般产品的2倍!

　　妮维雅转为男士定制，有效解决8大油面问题

　　劲碳配方，泥状质地，帮助吸出并洗净毛孔深层污垢

　　富含薄荷提取物，瞬间给你冰爽感觉

　　更有全能控油系统(墨角藻提取物，肉碱等)，帮助解决8大油面问题

　　雅漾祛油保湿精华露

　　含68%雅漾活泉水，调节油脂，有效保湿，皮肤清新平衡。内含的油脂调理成分，控制皮脂分泌;葡糖糖酸锌，有效抑制细菌滋生，更持久洁净，避免瑕疵生成;保湿成份使皮肤感觉更舒适。

　　GIORGIO ARMANI阿玛尼银钥新肤眼部精华凝乳

　　一款轻巧便携的瓶管盛载，内置一根银色吸管，确保每次取出适量的产品抹于眼部四周，同时设计独特的按摩棒头在使用的瞬间有冰凉的触感，可以瞬时缓解眼部疲劳，加速眼部微循环，缓解浮肿和眼袋的问题。

　　科颜氏男士抗皱霜

　　仿若无油般极爽滑滋润配方，不会阻塞毛孔、使肌肤油腻。

　　冻霜慕丝状质地抺上化为滑水膜般质，回复皮肤紧实。

　　减少表面的皱纹及细纹。

　　滋润、舒缓肌肤。

　　经皮肤专家安全性测试。

　　护理方案二：清洁产品+爽肤水+晚安面膜=长期见效护理

　　对于油质或者长粉刺的创意男，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，长期坚持使用将会有惊人的效果。油脂分泌过多，再加上熬夜后的肌肤有米更旺盛，烟熏和空气污染物也会趁机污染你的肌肤，因此强效清洁肌肤是首要问题，再加上爽肤水的二次清洁，肌肤才会完全清洁干净。熬夜时，不妨时隔几个小时就去清洁脸部一次，效果会很好。

　　Origins悦木之源韦博士菇菌洁肤乳

　　温和舒缓洁净肌肤：极温和的脸部洁肤乳，能有效卸除脸部彩妆与脏污，使用后肌肤镇静舒缓，温和不刺激(不含界面活性剂，不含刺激性洗剂，不含皂)。

　　菇菌精华强健肌底：稀有的菇菌健肤配方：灵芝、冬虫夏草、榆干玉蕈，帮助立即舒缓镇静因刺激引起的发炎、红肿或不适，强健肤质，防止隐性老化。

　　科颜氏黄瓜植物精华爽肤水

　　含植物萃取精华的无酒精的温和爽肤水，能自然均衡调理及清新爽肤。

　　适合极干性，干性，中偏干性，及敏感性肌肤使用。

　　舒缓&保湿：

　　小黄瓜(Cucumber)，富含维他命C，可舒缓肌肤，并可治疗晒伤。

　　Sodium PCA，天然保湿因子，可帮助肌肤吸收空气中的水份。

　　尿囊素(Allantoin)，有镇静舒缓的功效，同时能促进肌肤组织的生长。

　　芦荟(Aloe Vera)，能镇定、湿润及保护肌肤，并能帮助除去疤痕，加速细胞再生。也可以治疗灼伤、创伤、晒伤、湿疹及皮肤炎。

　　兰芝男士水份活力睡眠面膜

　　COACH 系统TM 通过净化(Clarify),调理(Organize),活化(Active),舒缓(Calming),保湿(Hydrating)等作用，缔造健康自信的男性肌肤。

　　超活性复合体(Aqua Active Complex)在外部有害环境中健康保护肌肤，提供水分活化力量。

　　透明质酸(Hyaluronic acid)能锁住和聚集水份，令肌肤持久保持润泽。

　　润泽肌肤，并提高锁水力

　　轻盈啫哩状的水份面膜，在睡眠时为疲惫于压力的男仕肌肤供给水份和活力。

　　睡眠中为肌肤持续供给水份，次日清晨让您感觉到更加润泽的肌肤。

　　涂抹后可入睡的睡眠面膜，无需清洗或揭除就可以方便使用。