＜P＞无论是电视栏目还是图书，时尚、实用??始终是《美丽俏佳人》的最大特色

不同于装扮理念的传达，书中呈献的是女性日常生活中不可或缺的美丽秘方

我们一起来学习一下，主持人李静对喝水排毒的透彻分析

＜／P＞无论是电视栏目还是图书，时尚、实用??始终是《美丽俏佳人》的最大特色

不同于装扮理念的传达，书中呈献的是女性日常生活中不可或缺的美丽秘方

我们一起来学习一下，主持人李静对喝水排毒的透彻分析

有段时间看到金老师，发现她明显瘦了，她告诉我说她在做一个非常重要的夏日排毒计划

我一听排毒就特来劲，相信很多人也和我一样，因为我们都觉得一排毒就会瘦，一排毒就会健康，所以就特爱排毒

但是你是否知道，为什么要选择夏天排毒，夏天最主要的毒素是什么呢?没错，是水

所以夏日的排毒计划，其实就是夏日排水计划

让我们一起把身上多的水分都赶走吧!水会是毒?所有的女孩子都有一个错误印象，就是水是可以拼命喝的

以为拼命喝了水皮肤才会滋润;喝了水才会帮助新陈代谢;喝了水才会减肥……实际上什么东西都要有一个度，这是我们《美丽俏佳人》一直在强调的，过与不及都是不行的，一定要维持一个度

在夏天，人比较容易出汗，很多人认为多余的水我们已经通过汗液排出去了，为什么还需要排水呢?实际上有三个原因??原因1你的饮水量增加了夏天你喝水肯定比冬天多，夏天不少人常常拿着一罐水拼命地灌

原因2你吃的水果增多了夏天吃的水果比较多，而且这些水果往往含水量较多，如西瓜、水蜜桃，都是一些特含水的东西

原因3空调房的恶果现在的人几乎都在空调房里工作，每天吹空调，汗根本就流不出来，结果就把那个想发出来的汗给逼回去了，所以说夏天特别容易吸水

很多人觉得夏天的时候脸容易肿，就是体内的水分积存太多缘故

都是水分惹的祸冬天的时候特干干瘪瘪，一到夏天在外边走一圈就猪头胀脑的，这都是水分惹的祸

虽说水是人类的朋友，但摄取量过多就会让女人变得丑陋不堪了

到底在和水打交道中我们做错了哪些事?现在就来看一看

1.不停地饮水就能促进身体的新陈代谢水是好东西，它能够促进新陈代谢，但是也有一定的摄入限量

如果你喝了太多水，体内的水分一定会降低身体的温度，我们身体有一个很重要的功能就是保持恒温

有人说那我改喝热水，其实这跟热水冷水无关，只要体内的水分太多身体的温度就会降低，导致我们的新陈代谢也会延缓，而不是促进

肌肉酸痛、痛经等症状产生的主要原因就源于身体的温度降低了

金语良言聪明的喝水办法早晨起来喝第一杯水的最正确的方法是，喝了一口水后让水留在嘴里，稍微停留五秒钟，再慢慢喝下去，再喝第二口、第三口