干燥秋季吃什么能减肥 靓汤是首选

　　清炖鸡汤

　　在这个干燥的天气里最适合滋补的莫过于鸡肉。鸡肉不仅肉质鲜美，还能有效的抑制体内脂肪增长，让你放心食用。想要轻松瘦出窈窕好身材的MM，赶紧给自己做上一碗清炖鸡汤吧，它能让你吃着就减肥哦。

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　　西红柿牛肉汤

　　牛肉蛋白质丰富，可以给MM们补充营养，西红柿维生素含量非常高，可以有效的抑制脂肪增长。西红柿牛肉汤特别适合在秋天的晚上食用，它不油不腻，还能满足你的口腹之欲，让你吃着就能轻松享瘦，拥有窈窕好身材，以实现减肥效果。

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　　鸡爪木瓜汤

　　鸡爪含有胶原蛋白可以让女性的乳房更加饱满有弹性。而木瓜不仅能丰胸，还能有效的帮助你排毒减肥，将这两种食品结合做成鸡爪木瓜汤，它不仅营养，还能有效的促进身体排毒，让你吃就能拥有窈窕好身材。

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　　黑豆鸡爪汤

　　除了黄豆可以用来与鸡爪煲汤之外，黑豆也是很不错的选择。对于平时很好吃黑色食品的MM来说，黑豆鸡爪汤最合适不过了。你只用将鸡爪、黑豆一同倒入锅中熬煮，片刻后再加上几个红枣就可以炖出一锅美味又营养的黑豆鸡爪减肥汤。