推荐的11种抗衰老最佳食物，让爱美的美眉青春永驻

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新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪

新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能

由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一