经常觉得自己脸无血色？早晨起床发现面部浮肿？其实，爱美的人更需要看脸吃饭，以下五种食疗让你恢复红润脸色实现完美蜕变

面色苍白型：气血不足食疗：蜜汁花生枣做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅

功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润

面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损

食疗：栗子炖白菜做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡