原发性敏感皮肤应当首先考虑有没有损伤皮肤的行为，而后尽量减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复；

敏感肌的宝子们如果修复，请看下方：

1.少折腾 避免刺激

精简护肤步骤和护肤品的种类，停止化妆和卸妆，停止去角质，停止去美容院按摩，停止使用强力清洁产品和工具，停止过度敷面膜。避免接触过酸/过碱的产品，避免风吹日晒，尽量采用硬防晒措施；

2.养成健康的生活习惯

放松心情，避免过于激动、焦虑，注意饮食，避免摄入过于辛辣的食物，多食用抗氧化作用的水果蔬菜，特别注意补充维生素A、B、C，多摄入胶原蛋白丰富的食物；注意休息，尤其不要熬夜，注意改善环境，保持舒适的环境湿度和温度，湿度控制在50%～60%，温度在25℃左右最为舒适

3.使用舒适的产品

选择弱酸性的产品为佳，用时要无刺痛感或者过敏反应，不要使用激素产品；

适合敏感肌使用的成分

洋甘菊提取物

仙人掌提取物

绿豆提取物

绿茶提取物

神经酰胺

甘草提取物

燕麦葡聚糖

红没药醇

维生素B5

芦荟

葡萄糖酸锌

不主张敏感皮肤使用皂基类洁面产品，如果皮肤不是过于油腻，只用清水洗脸

使用任何护肤品之前一定要先在小区域试用，以确保不会刺激或致敏，合适的测试部位是鼻和唇角之间，一旦有任何不良刺激，应立即停用

正常皮肤的ph值偏酸性，敏感肌的ph值略高，ph升高会影响皮肤屏障功能。所以碱性较强的产品应避免使用，弱酸性产品对敏感皮肤更友好

4.医美治疗

屏障损伤导致的毛细血管扩张等，采用医美的方式，但在治疗之前，也是需要做好前三点

今天的分享到此，敏感肌的宝子们冲鸭~