按摩减肥的瘦身养身效果已逐渐被人们喜爱并推崇，究竟为什么如此受到热捧呢？这还源于按摩减肥神奇的瘦身效果。即使是平时缺乏锻炼的人，通过按摩促进身体脂肪燃烧，也可以达到很好的塑身效果。
     首先，要了解人体的瘦身穴位。
     身体遍布着各种经络和穴位，复杂而神秘。在我们进行按摩时，绝对不能忽略这些重要瘦身穴位。着重去加强这几个穴位的按摩，可以达到很好的瘦身效果哦。

     曲池穴

    穴义：大肠经的湿浊之气聚集于此。 　　
    位置：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 　　
    寻找方法：取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

    按摩此穴位，可以收紧肌肉，改善手臂线条。同时可促进手臂皮肤状况，使手臂纤细又光滑。

 

 

 

    大横穴

    穴义：用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。
    位置：在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部；布有第十一肋间动、静脉；布有第十二肋间神经。

    按摩这个穴位能够促进排便，清理肠胃。有效排除毒素，消除腰部脂肪。从而减轻体重，对减肥效果尤佳。

 

 

     风市穴

    穴义：胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。
    位置：在阔筋膜下，股外侧肌中；有旋股外侧动、静脉肌支；布有股外侧皮神经，股神经肌支。
    寻找方法：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。

    按摩此穴可以改善腿部线条，去除多余腿部脂肪囤积。去除大腿水肿，使大腿变得修长苗条。

 

 

    足三里

     穴义：胃经气血在此形成较大的气血常。
     位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

    按摩此穴，能调节和改善人体免疫功能，提高免疫力，起到养生保健的作用。 同时，可以调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
    还可以帮助消化，改善心功能。有很好的抗癌和保持身体健康的功效。http://fitness.yxlady.com/Special/amjfybj.shtml