人的身体上有很多穴位，经常按，让穴位打通之后，能促进人体的血液循环，加快新陈代谢，增加消耗。洗澡的时候，如果找准穴位，用水对这穴位冲，也能起到按摩的作用，是减肥瘦身的好方法。

一、天枢穴和大巨穴瘦腹

    天枢穴在肚脐左右两侧大概三横指宽的地方，用水冲这个穴位，能促动肠道的蠕动，对排除积在腹部的宿便，对于因宿便而导致的小腹凸出很好的效果。大巨穴的位置在天枢穴的下方大概三横指的地方，同样是能帮助清楚宿便的穴位。

    淋浴方法：将花洒水流调成集中粗水，以肚脐为中心，左右上下平行地冲过去，反复冲洗，大概十分钟。水温稍微调高一点效果更好。

二、承扶穴瘦臀

    臀部是女人美丽身形很重要的一部分。而且臀部是很难伺候的一个部位，随着年龄的增长，臀部容易产生脂肪堆积，怎样瘦臀又成女性一大难题。中医上说，只要轻轻刺激穴位，就能轻松瘦臀，承扶穴，就能帮你解决这个难题。承扶穴位于臀部横纹线中央下方。经常刺激承扶穴可以防止臀部下垂，阻止赘肉横生。

    淋浴方式：用花洒在靠近承扶穴5公分的地方直接对着冲水，当感觉到酸痛的时候就可以停止了。

三、殷门穴瘦大腿

    殷门穴在臀部下方和膝盖窝的连线上，在臀部大概3公分处。刺激殷门穴能刺激腿部的血液循环，排除大腿积水，能起到瘦腿的作用。

    淋浴方法：将花洒沿着膝盖窝后一直往上淋至臀部下方，来回往返，重复十分钟，让整个腿部都发热，这样的瘦腿效果最好。