按照咱们传统审美，美人的定义，除了五官好看之外，头发也算是其中一部分，乌黑，靓丽，浓密，修长是头发漂亮的几大标准，因为满足这几种条件，才能有资本在头发上折腾，其实翻阅古籍就能发现，如此繁复的发髻，确实需要丰盈的发量才行。

而这个标准，放到现在来说也一样适用。再漂亮的女明星，一旦发量稀少、或者发际线太靠后，都会让颜值大打折扣。这一点，相信金晨应该深有体会，她的头发真是又细又软，而且发际线也略微有些靠后，看看她扎起丸子头和别的女明星一对比，此时此刻，丸子头恐怕都要感到心虚了。

好在美人并没有什么偶像包袱，还大大方法晒出了自己用假发片的照片，因为她的发质细软，只能利用相对多的发量去增强蓬松度和外轮廓，这样一来发量就会显得更多一些。

如今大家的生活节奏加快，压力变大，脱发也成了90后乃至00后们最常见的问题，年轻的小花李兰迪，1999年出生，今年才22岁，可是发量也已经有点岌岌可危了。

之前上某综艺节目上，因为镜头俯拍，一眼望去发缝明显有点宽，看起来完全超过了一指，看得人头顶一凉，这么年轻的PLMM就要面临脱发危机了吗？

绑起来的发量看起来也没好到哪里去，发际线的位置看起来非常稀疏，虽然妹妹的额头饱满，但稀疏的发量还是很影响整体颜值的，粉丝们也十分关心她的发量问题，提醒李兰迪不要熬夜，得好好照顾自己的头发。

大家有没有发现，不仅仅是我们普罗大众，最近这几年，发现很多女明星的头发是越来越少了，但是贵圈依旧有不少天赋异禀的女明星，即使天天做各种容易损害发质的烫染造型，发量却依旧丰盈，范冰冰、赵露思就不用说了，近期博主还发现，原来热巴也是一个“发量王者”，晒出的自拍中，半扎高马尾的她，爆炸式发量着实令人羡慕。

之前有网友还晒出热巴的下班图，虽然是抓拍，但丝毫不会影响热巴的颜值。看到她这优秀的发量，吃瓜群众们更是纷纷表示羡慕，“令人羡慕的发量，虽然头发有点炸”“、“发量惊人，实名羡慕”……拥有这样一头蓬松的秀发，着实有些吸睛了。

虽说热巴发量多，但同时也少不了日常的保养，普通女生想要头发快速增长，同时又能强韧又健康，其实日常生活中，同样也需要注意养护，特别是下面这4个最常见的误区，可能让很多人在保养头发这件事情上犯了错误。

1、吃黑豆、黑芝麻可以促进头发生长？

针对这个问题，著名的头皮专家邱文娟有科普过，黑豆、黑芝麻并没有能使头发茂密或变黑的功效，但确实对“预防脱发”有很大的帮助。而这些帮助的本质，其实在于营养均衡，补充了足够的蛋白质，而平时咱们只要饮食均衡，对于头皮与头发的保养都是有好处的。

很多女生减肥的时候，只会吃蔬菜、水果，而只摄入单一营养的话，可能确实瘦下来了，但却使得其他身体机能变得不健康，因此还是建议大家要以“营养均衡”为前提，来进行减肥瘦身。

2、一直按摩头皮可以让头发长比较快？

头皮与发丝的营养是由“血液循环”来送达，而按摩确实能促进血液循环，但是这里要提醒大家，按摩需要注意力度，不要太用力，而且次数不能太频繁，建议大概两天按摩一次，按摩之前先把手洗干净，不要用指甲触碰到头皮，并且使用“圆头”的梳子，避免伤害到头皮。

3、发根要吹干，所以都要用热风吹？

我们都知道吹头发时，发根一定要吹干。但千万别为了吹干发根，而选择过高的温度来吹，这样反而会伤害到头皮。建议大家可以使用温度适中的热度，来将头皮吹干，其余的发丝则建议用冷风慢慢吹，可以让发丝更柔顺、更有光泽。

4、头皮要干净，就要努力去角质？

我们都知道头皮清洁的必要性与重要性，因此很多人会使用头皮去角质的产品。这里需要注意的是，深度清洁头皮确实有必要，但目的是在于清洁毛孔周围需要代谢的废物，让头皮能够呼吸，发根生长得更健康，所以这种产品不建议频繁使用。比较推荐大家一周可以1~2次在洗头头前，选择一款“深度清洁精华"，用指腹轻柔按摩、清洁头皮，之后再进行 洗头步骤。

针对不同类型的头发，其实清洁的频次也不一样。油性头发的集美，可以每天洗头。干性头发的集美，最好3天一次，如果每天洗，则会让头皮变得更干，那就得不偿失了。

年轻的小仙女们，别再每天研究发色，想着各种烫染换发型了，还是好好养护头发，毕竟一头秀发才是美貌的入场券啊！