斑点一直都是困扰女性朋友的问题，很多人尝试了各种不同的方式祛斑，其实，想要去除脸上斑点就需要注意正确饮食，日常生活不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，常吃2种蔬菜1种水果，都能帮助肌肤排毒，祛除斑点。

冬瓜能够达到美白皮肤作用，冬瓜片擦脸或者用冬瓜瓤来清洗脸部，都可以让脸部皮肤变得非常细腻光滑，能够让黄褐斑问题减轻，瓜瓤里面含有多种维生素，尿酸以及组氨酸，还有微量元素，所以能够让皮肤变得比较好。

想要去斑还可以吃白萝卜，白萝卜能够让消化系统变得更好，也可以让食欲增强，白萝卜里面还含有非常多的维生素c，能够抑制黑色素形成，预防脂褐质堆积。

很多女性朋友都非常喜欢吃草莓，她们的皮肤很白，因为草莓里面含有非常丰富的维生素c，能够达到去斑以及美白皮肤作用，对于油性皮肤的人来说还是非常适合的。

想消除脸上斑点的女性朋友可以多吃这2菜1果，美白肌肤，排除毒素，斑点慢慢消除。