晚上好啊。
最近在练习冥想，发现在生活小事里保持专注、正念是很有效的开始。从刷牙喝水吃饭梳头发这些小事开始，试着对它们保持投入和专注，对安抚身心真的有奇效！推荐你们也试试~?

后台这段时间收到很多贝壳们的分享，好久没更新啦。今天整理出超丰富的一期，一起来看看大家多姿多彩的生活～

（例牌声明：本文不含任何商业推广）

最近大家在穿啥
秋冬大家都爱用棕色和各种颜色组cp，之前写了一篇棕色的穿搭套路，没看的小伙伴可以戳蓝字看看哦。

KAEDE：秋天最爱的棕色搭配，都是卡卡讲的知识点，好开心。?

纪世上在睡??：秋天穿搭。?

你好哇：卡卡，逛街看到一件花衬衫，对它一见钟情，分享给你呀。同事说我这一身是“大哥的女人”，相信你也会喜欢哒。?

枯叶棕和克莱因蓝也很搭哈哈。

杰出的杰：克莱因蓝配枫叶，绝对亮眼。?

哇，这位读者的三件衣服我都有诶！

Emma：回到乌镇，闻着浓郁的丹桂香气，奔走在青石板路，五步一景，十步一戏，吃到了想念已久的味道，见到了两年未见的朋友，有酒，有歌，有戏，有你，有我，如梦，如幻。卡卡，分享来乌镇戏剧节的照片给你，每年的乌镇戏剧节都是戏剧人的盛宴。?

爱上??的马蹄莲：我的粗花呢这样搭的，小牛皮贝雷帽，羊皮裤，上衣是美夏的，鞋子是露娜的。?

yoho庆：自从被黎贝卡pick了就有很多动力哈哈，投稿旅游穿搭，图一：蛋黄棉麻质感小衬衫+深蓝色紧身高腰牛仔裤+1955马鞍包+墨镜。图二：宽松白衬衫+直筒西装短裤+马鞍包+墨绿色耳钉。?

作为穿搭的点睛“灵魂”，配饰一定要用起来！

May：特别想和你分享这组配饰搭配，这几年真的超喜欢穿基础款搭配配饰，简直打开新世界的大门，太有质感了！?

Miley杨：最近和孩子玩芭比，拿掉配饰后的玩偶那种吸引眼球的光芒都不在了，配饰真的真的太重要了！Tiffany的hardware刚戴总觉得夸张，融入衣服后就离不开了。?

?? TOMATO??：我用配饰的原则是粗项链和大耳环不同时存在。金色搭配浅色系衣服，银色搭配深色系衣服，会更显贵；项链软硬粗犷度要和衣服质感互补。前两天去了法式咖啡厅，皮衣搭配珍珠链条项链，手上是小绿表链条红绳，想分享给大家。?

贝壳们爱穿的鞋子

乐福鞋、玛丽珍鞋......秋冬鞋子的选择好多啊～

Hhl：卡卡，白色玛丽珍了解一下，我的心头好！！！?

喜洋洋&悠嘻猴：买了红色玛丽珍鞋?

李小妖：一直很喜欢这双t型的玛丽珍鞋，红色没有黑色好搭配，但搭配牛仔裤真的很不错。?

喵大爷张总：买了miu miu的玛丽珍鞋！超美！?

Elaine????：舒服增高又低调减龄。?

玉娇龙：最近常穿的鞋子就是它了，又呆萌又可爱。配短裤、紧身裤都好看。?

妍蕾：看了卡卡讲乐福鞋，激动地把去年的照片翻出来分享。?

贝壳们小确幸

到银杏最美的季节了，大家最近发来的图都美得过分！

吕韵雅：想跟你分享一下成都超美的银杏。?

妖兽：卡卡，给你看一下我们医院走廊旁边的小公园，我每次路过都会多看几眼，天气好的时候还有小猫在里面溜达。?

旖旎：卡卡分享下我们这里浓金的秋色。?

王小惠：卡卡，周末带娃出去公园转转，手机直拍图也很美呢，希望你看到也会心情很美丽。?

yifei：卡卡，跟你分享一下家门口的秋色。?

人鱼路上花：卡卡，最近广州的天气真的太好了，给你看白云山的日落。?

豆麻：趁着天气暖和，在小区的自留地上拔点菜，好惬意。?

Whisper：卡卡我来发小猫咪啦！我的糯米现在长大了，会自己盖被子了希望你天天开心，事业有成哦。?

有读者看到杂志了，哈哈。

Kizuna：今天坐飞机收到精选购物指南，看到你啦~九个问答里有种到草哦。?

七周年的时候有读者也在“现场”～

樱吹雪：今天跟卡卡“同框”哈哈~恭喜七周年！感谢有你的陪伴，这几年我也越来越感受到生活的美好和自己的进步~期待与卡卡的下个周年。?

婕ZZJ：给卡卡看看新来家里的小成员。?

绵绵??小确幸良品生活：卡卡，看到了美好的??分享给你。?

红柚：卡卡，下班回来遇见的日落，飞机飞过的天空是粉色的，分享给你。?

三庆杨门张氏：下班路上的美景分享给卡卡。?

冒火梨：这个夏天唯一的治愈就是云和落日，拍了很多，夏天的云太好看了，每一次看落日都感动震撼，太爱了。?

开心笑：早上，阳光明媚，清风徐来，小区周围很美，忍不住拍了几张。?

亚丽：去露营拍到的满天繁星和小花，分享给卡卡，愿开心快乐每一天?

雪人：最近喜欢上钩针编织，挑战了比较难的处女座，然后很开心的是没有半途而废，最后解锁了好多针法。?

玉米妈妈：看了巩俐的近况也想分享我这个普通人到这个年龄的模样，我和巩俐是同年出生，一直坚持运动，不断学习提升自己，从小喜欢时尚，衣品有个人的风格-知性优雅，现在仍然在学习新知识中秋节立小目标学习法语，因为喜欢法国。?

旖旎：分享快乐的瞬间: 总有一些人不常联系却时刻牵挂，珍惜和闺蜜在一起时光，一起分享美好、快乐、幸福还有小秘密。?

这位读者分享了自己的保养秘诀：

丘：年龄50岁+，身高161cm，体重53kg，职业审计。

保持体重体会：管住嘴，每个年龄段给自己设置一个目标值，超过两斤即刻控制饮食，避免了减肥使皮肤松弛的情况。

维持容貌体会：40岁才开始保养皮肤，维持容貌主要靠的是保持童心，清心寡欲。我每天走路不超过2000步，典型的龟养生法的坚定执行者。这是泸沽湖的里格半岛，看得出来我已经53岁么？?

HY：卡卡，我因为疫情，在欧洲已经呆了两年没能回国了。今年四月你的一期公众号，里面人美衣服美，拍的风景也美，我保存下来，最近画了一张，给你看看。谢谢你的公众号，让我觉得离国内的生活没有那么远。?

柠檬：有天我穿凉鞋时发现鞋面上有个贴纸，仔细一看发现是我三岁的女儿把手帐里的贴纸都贴到了对应的物品上（有些也没贴对）。最搞笑的是她把眼罩的贴纸贴在了我的bra上。?

Eva李：做小鱼缸背景也很可爱。?

霞子：卡，分享给你，前段时间心情一直不太好，抑郁又浮躁，想着要平静下调节心情就重新拿起放下差不多10年的画笔，虽然细节处理没小时候熟练，可是画画果然是让我最快平静的方式。另外，落日灯配画效果也很惊喜哦。?

有读者最近和我分享了要结婚的好消息，恭喜恭喜！

?：卡卡，这是我第一次留言，有一个好消息告诉你，我要结婚了，11月22号，认识你的时候是疫情严重的时候，想来也有2年了。认识你是我的幸运，真的，我对未来和生活特别迷茫，总觉得生活缺一丝光明。你的文章点燃了我对生活的光，让我感受到了温暖，对生活的希望，对生命的尊重，陪伴我走过好与坏，每天通过文章来结束一天的生活，总感觉很温暖，新婚的小愿望是期待2022年的手账，因为我要记录新的生活，算是新身份的转换，爱你卡卡！?

偶尔的难过没关系，要记得重新振作起来，生活美好的事物太多了～

黄桃：关注卡卡六年多了，几乎没有错过一篇推送，真爱无疑。不知不觉要迎来3字头了，脸上的斑，眼角的纹，变差的睡眠，日渐体会到岁月在身上留下的痕迹……有时对着镜子，突然觉得自己好丑。难过之后告诉自己，面由心生，每个人都会有30岁，都会苍老，只要过去没白活，就不怕再一岁！照片是精心打扮后臭美的自拍，看得出这个耳环只要14块吗?

好啦，今天就到这，你们最近拍了什么美照，发现了什么小美好？都可以来后台分享给我。
经常有人问怎么投稿，直接发给公众号对话框就可以，投稿长期有效。?

祝大家都能被生活温柔以待~晚安：）
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