西红柿和此物同炒，堪称绝配，肌肤细腻又光滑，大人小孩都爱吃！

现在很多女人随着年纪的增长慢慢的脸上就都不怎么长痘了，但是有一个很奇怪的现象，就是不长痘的后来都开始长斑了，这就非常烦躁了。痘痘还有好下去、消掉的时候，但是斑点却是很难消，因此很多女性都会买很多祛斑或者遮斑的护肤品和化妆品。但是还是有一批女人，她们不论生活作息还是饮食习惯都是非常好的，皮肤也是好的让人羡慕，所以我们平时为了自己的美貌，脸上尽量再少长几个色斑，也该好好的保养下，不说违反自然定律一直的年轻美丽下去，但至少稍微好一点点，看起来不那么的老。小编今天要说的就是：西红柿与此物一炒，每天1碗，淡色斑、抗氧化、皮肤也白了

西红柿中含有丰富的胡萝卜素和果酸，能够帮助皮肤抗击自由基的侵害以及改善皮肤干燥的状况，经常食用西红柿，会使皮肤得到深层的滋润效果。不仅可以抗氧化，还对皮肤有很好的美白淡斑作用，坚持吃我们就能发现自己皮肤的变化。

健康搭配：：西红柿炒鸡蛋

西红柿炒蛋是一道非常好吃的菜，这两种食材搭配简直就是饮食中的绝配，老少皆宜，鸡蛋黄中的叶黄素和玉米黄素能够保护眼睛不受紫外线伤害，还能降低患白内障风险。每天一个鸡蛋不仅能提高记忆力、保护视力，还能供给优质蛋白，提高机体免疫力，改善不同年龄段记忆力，让注意力更集中。其实吃西红柿炒蛋最重要的一点就是可以补充我们体内缺乏的物质，番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。常食肌肤细腻又光滑，大人小孩都爱吃！

你喜欢吃西红柿吗？