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很多人都会觉得，为什么有些人不护肤反而皮肤比护肤的人皮肤更好！甚至觉得自己也可以不护肤！

但是，有没有想过，有些人是真的天生丽质，天生的中性皮肤，不需要过度的护肤，只要保持皮肤的健康就可以一直美丽！

那么你的皮肤是中性皮肤吗？

不是的话，那就老老实实护肤吧！

毕竟，油皮不护肤的话，天天顶着油光满面、黑头、闭口、粉刺甚至痘痘的脸，自己估计都会看不过眼吧！

而且，干皮不护肤的话，不说冬天，就是天气稍微干燥的秋天都会让干性皮肤的脸紧绷到炸裂！

或许，你有没有想过，所谓不护肤，只是人家没有过度护肤而已，正常用个洗面奶做一下清洁，补水保湿，平时还坚持做好防晒，也就足够了！

哪里需要又是皮肤去角质，又是清洁面膜的，谁的脸经得起各种强清洁力的护肤品折腾？

与其质疑护肤是否有效，不如反省一下自己是否存在护肤不当的情况，以下6种容易过度护肤的习惯你是否也有呢？

1. 去角质太频繁

适时、合理地去角质能帮助角质代谢，恢复柔嫩透亮，但若过于频繁地去角质，会造成角质受损，使肌肤变得敏感脆弱。

要知道，健康的肌肤是不要去角质的，因为皮肤代谢周期是28天，每28天就会自行代谢一次，只有角质层过厚，且代谢能力差的皮肤才需要去角质，而去角质频率应依照个人肤质和肌肤状况做调整！

2. 天天敷面膜

皮肤屏障功能在正常情况下，可以帮助保护肌肤，但若是每天都长时间敷面膜，容易导致皮肤的过度水合，会破坏角质层，皮肤抵抗力也会越来越差，很容易引起一些皮肤问题。

因此若非需要特别护理的状况，都不建议皮肤屏障功能正常的人每天敷面膜，基本上一周敷2～3次就足够了。

3. 不做防晒工作

紫外线不仅会让人晒伤、晒黑、晒出斑点，更是造成肌肤老化的头号元凶，比年龄增长更可怕！所以不论春夏秋冬、晴天或阴天，只要外出就一定要做好防晒工作，尤其是长时间在户外暴晒，更要同时做好硬防晒和软防晒。

4. 过度保养

常见的过度保养包含使用不适合自己肤质的产品、保养步骤过于复杂、按摩手法过重等。

肌肤可以吸收的程度有限，使用过多的保养品不见得能全部被吸收，反而会造成肌肤负担，而保养时手法过重会拉扯肌肤，对肌肤造成刺激、损伤。

尤其是各种家用美容仪的滥用的情况，更容易导致皮肤的

5. 过度清洁

为了想把脸洗干净而使用清洁力过强的洁颜产品，或因油脂分泌旺盛而多次洗脸想控油，都容易造成过度清洁，从而使肌肤屏障受损，导致肌肤变得干燥、容易敏感，得不偿失。

很多博主都建议角质层薄的人可选用氨基酸洗面乳，能温和清洁，比较不会伤害肌肤，而且就算是油性肌肤，每日以洗面奶洗脸最多不应超过3次，把握清洁频率，早晚清洁就可以了！

6. 经常使用功效性很强的产品

功效性很强的产品，见效速度会比普通的产品快，深受大家的喜欢，但是我们要掌握住它的正确使用方法，像一些刺激性比较强的水杨酸、果酸、A醇等，需要我们先做一个局部的测试，然后一点一点建立皮肤的耐受性，这样的话才能起到一个更好的效果。

而且，任何快速见效的护肤品都应该少用，因为物极必反，短期见效快的，后续的反应也会来的比较快的！

而，护肤不当造成的烂脸基本就是从初期的皮肤泛红、干燥脱皮，到中期的发红、发痒等情况的出现，再到较为严重的反复的丘疹和长痘！

所以，当皮肤出现了皮肤干燥缺水、反复起皮，护肤品难以吸收，容易搓泥、痘痘反复发作、皮肤出现红血丝、容易过敏等情况，出现两条及以上都可以认为是皮肤屏障出现了，这时候记得停用让自己皮肤屏障受损的产品、习惯，别再使用了，任何的护肤品适应期都不是以烂脸为基础的！

但是，皮肤修复期也要适当护肤，皮肤修复期间可不可以不护肤呢？

可以，只要是干皮，在修复期间就可以不用洗面奶清洁，直接用温水洗脸就可以了，保湿工作依旧要做好！

但油皮不可以，因为脸部不清洁，每天分泌的油脂就会堆积在毛孔中，长期以往，脸部没能完全恢复，就会冒痘的，适得其反！

所以，接下来的内容，油皮应该好好记下来！

不管是什么时候，油皮都应该注意的是清洁问题，因为很多油性皮肤的人，都不喜欢自己的皮肤分泌的油脂，恨不得一天洗3次脸，以达到控油干爽的效果，但是这是不可取的！

实在想控油的话，那就用一款温和清洁但控油效果不错的洗面奶和爽肤水，以及一款保湿性不错且清爽易吸收的乳液或面霜！

清洁：

洗面奶分两种情况，正在皮肤屏障的油皮应该用更加温和的洗面奶，能简单的清洁脸部的油脂的洗面奶就可以了，而正常的油皮应该使用温和且清洁力适中的洗面奶！

皮肤屏障受损的油皮可以使用这款洗面奶，足够温和，不刺激，就是清洁力稍微弱了一点，但是皮肤屏障受损就不要过于刺激皮肤了，这款洗面奶就挺符合的，泡沫不丰富，但洁面后不紧绷也不会干燥，但是会有一点假滑，既然已经屏障了，就先别追求过度干爽！

但是健康的油皮可以追求清爽的感觉，这款洁面就可以让你实现清爽控油的肤感，这款洁面的清洁表活是氨基酸复配皂基的，就清洁力而言，能及时清洗堆积在脸上的油脂，且也不像纯皂基洁面一样，会过于刺激皮肤！

而且，控油效果也是一大亮点，能有效控油，还不会刺激皮肤，这款洁面的控油成分是取得专利的，所以，安全有效的同时，还不会伤害皮肤，洗面奶中添加的多种有效成分，如北美金缕梅成分，就能有效抑制痘痘的生长和调节水油！

可以说，这款洁面能满足油皮对清爽肤感的追求，洁面后不会紧绷，也不会干燥，感觉还挺水润的，关键是控油效果好，而且，这款洁面的泡沫丰富绵密，适合喜欢多泡沫的人，味道也好闻，淡淡的香味，不浓郁也不会有一股化学味道！

补水：

前面就说，健康的油皮想要清爽的肤感，就应该用一款控油效果不错的爽肤水，但皮肤屏障的油皮应该用含有修复效果的爽肤水！

皮肤屏障受损的可以选择含金盏花、积雪草、神经酰胺以及角鲨烷等成分的爽肤水，有一定的镇静舒缓修复的效果，除此之外还记得看一下是否含有刺激性较强的防腐剂和香精！

实在不知道怎么选的，也可以看看可复美的这款爽肤水，好吸收，成分也比较适合！

健康的油皮可以选择含有金盏花、积雪草、金缕梅、水杨酸、迷迭香、芦荟等成分，比较经典的可以说是金盏花爽肤水，控油效果还是不错的，易吸收，不粘腻！

保湿：

而保湿的乳液或者面霜的挑选同样可以参考适合油皮控油或修复的成分，所以，同样不知道怎么选的，可以选含有角鲨烷或者神经酰胺成分的面霜或者乳液！

健康的油皮不管是乳液还是面霜，只要不会闷痘和过敏，选哪款都可以，但是皮肤屏障的油皮，建议选择面霜会比较好一点的，因为面霜有较强的修复效果，而保湿能力还比乳液更强一点！

下面这三款虽然都叫面霜修复霜，但其实并不是全部都适合全脸使用，因为都是比较厚重且不好推开的质地，如果当全脸面霜应该很有负担！

且每款面霜应该掌握它的正确使用方法，并在肌肤出现不同问题的时候对症下药才是最优解！

1、FAB急救面霜

这款面霜是三个中质地最轻薄的，可以在皮肤过敏泛红或者起小疹子的时候，在晚上厚涂一层使用，第二天洗完脸可以明显感觉皮肤镇定舒缓了不少，效果还是杠杠的！

不过仅限全脸都有问题的时候这样用！

如果只是局部建议用后两款点涂即可，不过这款是真的很平价，非常适合学生党，几十块钱就能拥有这么一支镇静修复的面霜其实是很划算了！

2、依泉绷带霜

这个面霜质地就很厚重了，超级难推开，而且上脸会泛白，建议在脸颊局部泛红过敏的时候厚厚的点涂过夜，第二天能见到的镇静效果也是很牛，完全舒缓！

不过，当全脸过敏的时候，还建议用FAB，毕竟便宜大碗不心疼！

3、理肤泉B5面霜

理肤泉b5针对痘痘好用，上面两个都是针对泛红过敏这些进行修复，但是如果长了痘痘上面两款就没用了，在痘痘上点涂厚厚一层这款面霜，不需要过夜，一两个小时就能感觉出红肿的大痘变得小一些平一些了，然后这时候再把点涂的霜抹开，第二天痘痘绝对瘪！亲测有效，但不建议全脸使用，而见效快的产品也不建议长期使用！

这几款面霜的价格都是比较平价的，这是和海蓝之谜和赫莲娜等大牌相比的平价！