美白古往今来都是人们所共同追求的，一个白皙细腻的皮肤是可以给我们的整体形象加分的。好像一百遮百丑的思想在我们亚洲人里显得格外重要，现代社会美白的方法有很多但是大家要注意不要太过于急功近利。

最近在某社交平台流行面膜加开塞露的方式去美白，声称这样做可以让皮肤的补水保湿做得更好，但这样做有没有其中的道理呢？

山东的范女士，今年40岁，在某社交平台上看到了“用开塞露做面膜”的方法，可以补水保湿，让皮肤变白，便想要尝试一下。

经过大概一个月的尝试，范女士发现自己的皮肤不仅没有变白反而皮肤越变越差，后来范女士去请教医生才知道，这种方法是非常错误的，不但不会给皮肤补充水分，让气色变好，而且还会反噬皮肤中的水分，让皮肤变得更粗糙。

医生解释道：“开塞露的主要成分在于甘油和水，虽然在一些护肤品当中也会添加甘油来做好补水保湿工作，但是浓度却大相径庭，护肤品中的甘油浓度大约在15%左右，而开塞露中的甘油浓度能够达到50%以上，这样开塞露敷到脸上反而会反吸脸部的水分，尤其是在冬季比较干燥缺水的情况下，这样敷面膜，会导致皮肤情况愈加严重”。

那么到底应该怎么做才能够更好能让皮肤变白，变嫩呢？皮肤医生给出了4种方法，可以让皮肤得到改变。

1.保证充足的饮水量

在早上喝一杯温开水，能够及时的补充水分，因为在清晨，人体经过一晚上的呼吸新陈代谢也是比较缺水的状态，这样的一杯水可以加快人体的新陈代谢过程，让黑色素细胞快速排出体外，达到美白的效果。

2.防晒要到位

要想让皮肤变得嫩白有光泽，必须要注意防晒，因为阳光中的紫外线可以刺激黑色素细胞的产生减慢黑色素细胞的苔藓，长期受到阳光的照射很容易造成黑色素细胞堆积。

3.吃“白胶燕肽”

白胶燕肽可以从内部通过抑制络氨酸酶的形成来减缓黑色素细胞的产生，加快黑色素细胞的代谢，里面含有的阿胶肽和燕窝肽，属于小分子物质，更利于人体吸收，白芷提取物和葡萄籽提取物，可以稳定内分泌，抗老，抗氧化，增白提亮。但是白胶燕肽的效果并不是立马就可以见到，他是需要从内部调理身体的整个新陈代谢过程，使身体的运转趋于正常，这是需要一个比较慢的过程，大家不要在使用的时候操之过急。

4.美白产品要选好

想要美白，必须内外兼调，外部大家可以选用一些美白产品，比如富含烟酰氨成分的护肤品，5%浓度的烟酰胺可以达到最好的美白效果，延安更利于人们的皮肤接受，不容易过敏，适合几乎所有人的皮肤状态，但是大家也要选择适合自己，并且不含激素健康安全的美白护肤品，才能够达到最好的效果。

美白本身就是一件比较缓慢的过程，“一夜变白”是根本不可能存在的事情，所以我们一定要保持良好的心态，愉快的心情，也可以给人增添足够的自信。