大部分女性从小就会简单的进行皮肤护理，成年之后也不会从事户外工作，所以大部分女性的皮肤底子还是不错的，偶尔出现一些皮肤问题，通过一张面膜也能轻松的解决掉。不过女性30岁以后就很难保持年轻的状态，皮肤会越来越差。

前段时间小李在朋友圈发布了一张自己的室内近照，虽然皮肤大体看不出什么毛病，由于是混合性皮肤在脸上出现了很多的黑头和痘痘，眼角细纹和脸上的干纹也较为明显，皮肤出现了缺水的情况。皮肤科医生提醒她，皮肤出现的这些问题已经表明她平时没有养成好的护肤习惯，如果不重视起护肤还会加速皮肤的衰老。

4种抗衰老护肤好习惯，女人若能坚持下去，养出年轻好气色

1.保持皮肤清洁

大多数女生上班时都会化妆，长时间带妆工作会堵塞皮肤毛孔，时间久了就会引发很多的皮肤问题，使肌肤无法获得充足的营养物质，皮肤也会逐渐的失去弹性。女生若喜欢化妆，就更应该注重对皮肤日常的清洁，在保持皮肤清洁的同时，也需要适当的为肌肤补水。

2.不要暴饮暴食

很多人平时工作时间不固定，甚至工作起来连吃饭的时间都没有，不少女生就养成了暴饮暴食的习惯，这一习惯会增加肠胃的负担，使身体无法正常的进行代谢，还会使皮肤变得松弛没有弹性。

3.正确去角质

皮肤表层的角质能够保护皮肤，有的女生由于过度的去角质，会使皮肤失去天然的宝物屏障，使皮肤水分蒸发速度加快，皮肤更容易变得松弛。女生应该一个月左右适度的去除皮肤角质，在去除表质后也需要适当的为肌肤补水。

4.补充硒弹液肽

女性年龄越大所出现的皮肤问题越来越多，如果想尽快的改善皱纹皮肤老化问题，可以每天早晚补充硒弹液肽，小段时间就能看出皮肤的明显改善，不仅皮肤变得紧致了，人也显得年轻。

这是因为硒弹液肽中含的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽的含量都非常的高，可快速进入皮肤真皮层，支撑起原本松松垮垮的肌肤，使皮肤细胞更有活性，从根源去除皱纹，祛皱抗衰。此外，还含有丰富的vc和硒成分，能够快速的清除肌肤细胞中的自由基，让皮肤细胞可以重新再生，提高皮肤的抵抗力，有效延缓皮肤老化。

女性要想有好的肌肤就要养成好的护肤习惯，日常要多吃一些清淡的食物，每天在化妆之后也需要注重对肌肤的清洁。想让自己拥有好的肌肤，就应该懂得通过正确的方式为肌肤补充营养，让皮肤可以变得弹性紧致有光泽。