“青春痘”“青春痘”，真的是青春期才长的吗？

不，成年人也会长。随着社会的发展，人们的生活压力增加，精神压力随之而来，再加上常常加班熬夜，油光满面，痤疮也追上你。很多女生朋友被痤疮困扰，在校园中被同学嘲笑，在工作也被另眼相看。经常病急乱投医，而痤疮仿佛在自己身上安了家，反反复复，老不见好。

一、 痤疮形成的原因

1.分泌油脂过多

痤疮主要产生于面部和胸背部等人体毛囊分泌油脂较多的地方。

经常有人说：我明明每天都有用洗面奶清洁面部啊，为啥还是有痤疮？

这就是因为频繁使用清洁型洗面奶将脸上的油脂都清理掉了，洗完脸感觉脸上干干净净，一滴油都没有，其实大大破坏了皮肤表面的水油平衡！油脂被清理掉了，皮脂腺就会分泌更多的油脂，这就是脸很快就“油”起来的原因。而胸背部在洗澡时不容易被照顾到，背部往往没有很好地被清洁，容易形成痤疮。

2.局部细菌感染

痤疮包括粉刺和青春痘，成年痤疮患者大多是因为细菌感染，这是金黄色葡萄糖菌在作祟。金黄色葡萄糖菌是一种常见的食源性致病微生物，37℃是该菌最适宜的生长温度，而人体体温刚好适合它的生长。它常常寄生于人体皮肤，痤疮就此而来。

3.内脏器官不适

身体器官不适，体内毒素过多也会导致面部产生痤疮。如：便秘会导致唇周产生痤疮；血液排毒能力不强、肝火旺导致左侧脸颊产生痤疮；肺火旺、痰多咳嗽导致右侧脸颊产生痤疮；肝脏毒素过多导致额头产生痤疮；心悸、胸闷导致眉心产生痤疮；胆囊负担过重导致太阳穴产生痤疮等。

二、日常注意这些，皮肤烦恼敬而远之

1.定期清洁皮肤

选择温和的清洁产品，防止皮脂腺分泌的油脂被过度清洁。当然，定期清洁皮肤非常重要，在清洁时注意清洁到位，不要将已有痤疮弄破导致更多的感染。在秋冬皮肤干燥的时候，使用一些相对较水润一些的身体乳，保护皮肤。

2.针对使用药物

针对金黄色葡萄糖菌感染导致的痤疮，痤疮反反复复并且很严重，及时就医，听从医生的建议，根据医生提供的药物进行针对治疗，定时、定量使用药物，跟痤疮尽早说拜拜！

3.注意食物忌口

皮肤产生痤疮之后，要注意食物的摄入。少吃油腻的食物，少使用动物内脏、海鲜等腥发之物，这些食物会加重痤疮，少吃辛辣刺激性食物，葱、姜、蒜、辣椒容易导致内分泌失调，少吃高糖分的食物，白糖、巧克力等会使代谢变得更旺盛，增加皮脂腺分泌油脂。

4.养成良好作息

五脏六腑动一发而牵全身，良好而规律的作息可以保护身体器官健康、平稳运行。提高工作效率，避免熬夜，睡前不要玩手机等电子产品，及时睡觉，保证内脏排毒。