作为央视一姐的董卿，其好身材可都是大家公认 ！殊不知，我们都太高估董卿了，她当年也有体重高达120斤的时候，不过后来，其通过健康科学的方法成功甩掉了21J，一下子就更加显出气质了，都成小沈阳梦中情人了！

　　

　　董卿表示，回看4年前的自己的慈善晚会，自己都怪觉得不好意思的，那时候的自己体重已经悄然飚至了120斤，1个多月内整整长了25斤，惊现粗大肉感的手臂，而且腹部腰部赘肉横生，束腰裙也难遮掩粗腰赘肉，真是不堪入目！完全没有一点曲线，好多同事都笑她该买了呼啦圈回去转转了，不然就真对不起观众了！尽管甩肉在即，可是董卿说：“那时候我真的显得很淡定，没有盲目去减肥，最终通过合理膳食+饭后咖啡等方法，2个多月瘦了21J，挺满足了！”

　　

　　很多减肥的人都以为，通过一些激烈的减肥手段如不吃不喝、长时间节激烈运动，就能快速瘦身，董卿对这样盲目减肥的人表示鄙视！她说：“这样的人眼中只有减肥，没有健康概念，是永远减不了肥的！”所以，董卿一直倡导，凡事都要以健康为原则！对于减肥，她表示，减肥最首要的就是注意饮食均衡，然后从肥胖根源下手对症下药，更重要的是树立健康的减肥观，这样减肥才是最有效、最健康、最不容易反弹的!

　　董卿说，自己那段时间睡眠严重不足，而且由于每日工作繁忙饮食不规律，竟悄然中养出了易胖体质而长膘，要想瘦身就得将这样的体质变成“易瘦体质”，所以后来自己特别注重睡眠质量以及正常饮食，为此还特地在餐后饮用能够让人养出瘦人体质的左旋咖啡，其主要成份为有效分解脂肪的左旋肉碱以及香浓的黑咖啡，在燃脂以及抑制多余脂肪生成方面效果很好，让人品咖啡同时，坐着、躺着、睡着都能享瘦！

　　

　　因为左旋咖啡燃脂又快又准，是普通左旋肉碱的10倍，更是公认的“减肥黄金伴侣”，所以娱乐圈中很多女星都有在喝，一来是安全度高减肥效果好，二来是减肥轻松不耽误工作，这是董卿对其如此青睐的原因！据说，后来央视总导演哈文爆瘦，也是得益于董卿推荐的左旋咖啡呢！

　　作为一个知名度如此高的公众人物，董卿深知自己的言行也会对观众产生一定的影响，所以她说：“我虽是女人，但是我并不八卦，所以我分享的东西都是有价值的，对于无价值的东西我闭口不提！”所以，提到自己的减肥经历，她的意思就是倡导大家健康快乐减肥，因为健康才是王道！如此有智慧有气质的窈窕职场美女，就连小沈阳都经常催自己的胖妻沈春阳快点学董卿健康减肥，小沈阳还宣称董卿就是自己的偶像，梦中情人！