众所周知，爱美，是女人的天性！

而衰老，则是女人不想面对的字眼，也是女人一生中最大的“敌人”。

所以，很多女性朋友，都想方设法地，想要变漂亮，变美丽，甚至很早便开始了“抗衰老”的路线。

其实，衰老是必然的，无论用什么方式，都难逃时间的魔掌；

但是，衰老却也是可控制的，日常生活中，多注意保养自己，坚持良好的饮食，和生活习惯，衰老或许会晚些到来。

那么，我们首先要了解，女人衰老到来的时候，会有哪些表现呢？

女人开始衰老，有3个表现，占1个，可能提早进入了衰老期！

1、绝经提前

女性绝经，意味着卵巢功能的衰退。

通常来讲，女人绝经期大概在45-55岁之间；如果绝经提前，也就是说在45岁以前，便开始绝经。

那么，很有可能是“卵巢早衰”，雌激素已经不再分泌导致。

一般来讲，导致这种情况发生的原因，尚不明确，可能与女性朋友的生活方式的改变，或者是精神压力的增加有关系。

一旦绝经期提前了，就意味着提早进入了衰老期，还很容易造成女性失眠多梦，心情烦躁，诱发一系列疾病。

2、颧骨突出

大多年轻漂亮的女孩，观察她们的面部，都会发现其面部相对饱满，皮肤光滑细腻。

然而，随着年龄的不断增长，女性面部的胶原蛋白便会逐渐减少，面部整体的轮廓就会相对扁平。

这样，就会使颧骨部位，变得更加突出。

因此，颧骨开始突出，就意味着女人逐渐进入了衰老期，这也是女性衰老后的面部特征之一。

3、鼻子变大

每个女人，都希望拥有一副坚挺的鼻梁。而鼻子坚挺的时效，通常是在20-40岁左右。

一旦过了这个年龄阶段，大多女性朋友便会发现，鼻子开始有些塌陷，看起来比之前要大很多。

其实，这是在预示着衰老的降临。

随着年龄的增加，皮肤组织，和骨骼，都会出现萎缩的情况，所以鼻子才会塌陷，看起来很大。

所以，如果发现自己的鼻子，似乎开始变大，那么很有可能是提早进入了衰老期。

加速女人衰老，有4个因素，若一个都没有，说明保养得不错

1、重口饮食

众所周知，绝大多数女性朋友，都喜欢吃麻辣烫，薯条汉堡，炸鸡，涮串等这类重口味的食物。

殊不知，这类食物，不仅会加重肠胃的负担，还容易使身体产生更多的堵塞。

长此以往，会导致女性的内分泌失调，皮肤老化，炎症增加，加速女人的衰老进程。

2、过度节食

减肥，似乎是女人们最常谈论的话题。

随着年龄的增长，女性身体代谢下降，尤其是生产之后的女人，腹部可以说是“赘肉横生”。

所以，大多数女性朋友，开始加入了减肥的队伍。

为了腰部更细，身材更好，她们会想尽方法，甚至选择节食减肥。

过度节食减肥的效果，虽然相对较快，但很容易反弹，还会使身体缺少多种营养素，造成女性内分泌失调，引起一系列疾病。

长期过度节食，不仅更容易导致肥胖，还会加速女性皮肤，以及身体的衰老。

3、油烟过量

女人出入厨房的次数，要比男人频繁的多，所以女人便会吸入更多的油烟。

有关数据报道，频繁过量地吸入油烟，不仅会伤害女性朋友的皮肤，还会引起食欲不振，疲乏无力等状况。

长此以往，女性朋友，便会出现脸色蜡黄的现象，也就是人们常说的“黄脸婆”。

因此，女人在做饭炒菜的时候，一定记得打开油烟机，并及时通风，尽量做好防护措施，以免加速衰老。

女人想要保养好，记住：两补、两通！

两补：

1、补充茶叶水

《本草纲目》中记载：诸药为各病之药，茶为万病之药。

所以，女人日常也要多喝茶水，以达到排毒养颜，抗衰老的作用。

华花苗桑叶茶：华花苗，桑叶搭配而成。

桑叶，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

另外，桑叶还能够起到抗衰老、抗疲劳的功效。并且有着良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

将桑叶，和华花苗搭配饮用，充分利用华花苗的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

2、补好花青素

花青素，属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能，便是自由基的清除能力，和抗氧化能力。

相关数据指出，花青素，是当今人类发现，最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂！

其抗氧化性能，比VE高50倍，比VC高20倍！

食物来源：紫甘薯、紫薯、蓝莓、桑葚等。

两通：

1、肠道畅通

经常大便燥结难解，肠道不畅的人，皮肤易干燥、粗糙，以及早衰。

德国科学家曾指出，如果能治疗疾病的，都可称为药的话，人们的肠道，至少可以制造出100种药！

这足以说明，肠道的免疫和自愈能力是非常强大的，它不仅是重要的排毒器官，也是人体最大的免疫系统。

所以，肠道是否畅通，决定了女人的容颜，以及身体的健康与否。

2、气血畅通

中医认为，皮肤之健美，很大程度上，取决于身体内的气血畅行流通。

有气滞血瘀的人，往往会肌肤粗糙、有黑斑、面色暗晦等。

因为，气血在体内运行，输送着营养和信息，一旦气血不通，不仅会影响容貌，还会出现很多疾病。

所以，想要看起来更年轻，一定要保持气血的畅通！

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