刘诗诗早年参加发布会的旧照大家都刷到了么！姐头戴小白花的造型真的又美又仙。更有网友考古到了刘诗诗的早期美照，真的一整个被美住。

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XINWEI

从媚态纯欲到清冷白花

刘诗诗算是找对了风格么？

BEAUTY STYLE

二话不说，先来品品刘诗诗古早时期的名品美颜吧??

这种清冷易碎的氛围感真真的是把滤镜效果拉满，比起现在的温婉，更多了分妩媚。

网友们更是收集来了更多的考古照，早期的刘诗诗可以说是在温柔娴静和风情妩媚中反复横跳，这样的媚态谁看谁不迷糊啊！

比起青涩的早期，现在刘诗诗经过时间的沉淀更显气质。一整个就是清冷白花的感觉。

因为自身加持的优雅感buff，令她无数次登上热搜词条。

现今鲨疯了的“天鹅颈”更是刘诗诗的鲜明标签。从小学习芭蕾舞的她深受熏陶，使她养出了绝佳的气质，时刻都能保持优雅的站姿，展现出挺拔的脖颈~

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XINWEI

刘诗诗、倪妮双姝艳压

实名认证优雅体态

BEAUTY STYLE

刘诗诗和倪妮的气质自然不用多言。比起早期总是会无形佝偻的刘诗诗而言，经过了专业体态训练后的她形体挺拔，凭借天鹅颈更是秒杀无数菲林。

而我们的高级感“专业户”倪妮自然也不用多说，凭借体态出圈的她也是时尚大片的宠儿。

比起高颅顶、天鹅颈、鹅蛋脸这样的天生加成的buff，通过后天锻炼而来的体态和体型更是点睛之笔。

深谙此道的赵丽颖更是通过体态的锻炼而提升气质，令她从清新少女变成气质女神，越发从容与优雅，举手投足间落落大方。

通过简单的练习从芭蕾舞中提炼出来基础动作，反复的练习就能在塑形之余拉伸出优美的肌肉线条和优雅的体态，从而进阶成气质美人。

心动的宝宝们下面的教程赶快学起来吧～

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XINWEI

塑造完美体态

轻松获得同款优雅

BEAUTY STYLE

PART ONE

STEP 01

↑收腹伸长脖子后张开双臂。伸直双臂后重复抬起、落下的动作。

STEP 02

STEP 03

↑手臂向两遍推伸，伸长胳膊。确保每一次都伸到尽头。

STEP 04

STEP 05

↑最后进行一下肌肉的拉伸，最基础的天鹅臂动作就完成了~

PART TWO

STEP 01

↑左脚绕过右腿呈90°脚尖着地。右腿做45°抬起。

STEP 02

↑右腿以脚尖为轨迹，逆时针打圈。切忌伸直右腿。

STEP 03

↑右腿伸直，躯体向右侧倾压。双臂伸直做拉伸动作。

STEP 04

↑以上动作换边，另一侧重复。

（文中图片、GIF均来源于网络）

编辑：Aaron

设计：Jiayi