生活中很多女性凭借高颜值赢得了同事的喜爱和领导的关注，很多女性朋友想要在职场当中拥有立足之地，高颜值能够给自己带来很多发展机会。

女性比较注重自己的皮肤，会花费大量的金钱来购买各种护肤产品，但是对于护肤品的选择一定要慎重。

再昂贵的护肤品都无法延缓身体衰老，女性随着年龄的增长，身上会出现衰老的症状，比如脸上出现黄褐斑，雀斑。

女性到了一定年纪后，脸部长斑是什么原因造成的呢？如果你也有脸部长斑的困扰，不妨接着往下看，或许能够给你带来帮助。

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女人常吃白菜会加重面部斑点？

刘大姐今年45岁，现在孩子已经上大学了，刘大姐平时没事就会在小区里溜达，和街坊买拉家常。

刘大姐的嘴巴比较挑，平时喜欢吃白菜，可以说对白菜是情有独钟，一天三顿饭刘大姐都离不开白菜。

爱美之心人皆有之，刘大姐也有一颗爱美的心，前段时间刘大姐发现脸上长出了一些斑点，而且随着时间的推移，斑点的数量变得越来越多。

家人看到刘大姐脸上出现了这么多的斑点，担心身体出现了问题，就拖着刘大姐赶紧去医院做检查。

经过检查之后，医生告诉刘大姐，脸上出现的斑点是跟每天吃白菜有关系，再加上刘大姐吃完饭后会出去散步，导致了脸上长斑。

这是因为白菜当中有一种感光因子，紫外线会对皮肤造成伤害，再加上感光因子的刺激，就会产生大量的黑色素，让刘大姐脸上的斑点越来越多。

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医生：不想满脸斑，3种蔬菜别贪吃

1、芹菜

芹菜是大多数人餐桌上的常客，因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维，所以常吃芹菜能够促进肠胃消化，促进肠胃的蠕动，改善便秘的问题。

常吃芹菜还能够帮助降血压降血脂，虽然说吃芹菜对身体有好处，但是芹菜属于感光食物，其中含有较多的感光因子，常吃芹菜，会加大皮肤对紫外线的吸收，导致脸上长斑。

2、香菜

生活中很多人喜欢吃香菜，但也有一些人觉得香菜的味道臭臭的，所以难以接受。香菜是一种调味品，做菜的时候加入适量的香菜，能够起到调味的作用。

香菜也属于一种感光蔬菜，如果经常吃香菜，就会导致皮肤暗沉无光，而且还会让脸部长斑，影响一个人的气质。

3、胡萝卜

胡萝卜也是很多人喜欢吃的蔬菜，其中含有丰富的维生素a，常吃胡萝卜可以缓解眼睛的疲劳。但是对于脸上有斑的人来说，平时就不要吃胡萝卜了，因为会让皮肤变得更加暗沉，还会让皮肤发黄。

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不想比同龄人显老，平时坚持这两件事，有助于淡斑

使用防晒霜

紫外线会加速黑色素分泌，让脸色变得暗沉，还会让脸部长出色斑，想要清除黑色素带黄色斑，平时出门时就要做好防晒。

不管是哪一个季节都要做好防晒，秋冬季节可以使用遮阳伞和宽檐帽等减少紫外线的伤害，如果在户外的时间比较长，建议大家每3~4个小时就要涂一次防晒霜。

不要过度清洁

过度清洁皮肤会破坏皮肤的天然保护屏障，让皮肤原来的锁水保湿能力下降，导致皮肤水分流失加速。

皮肤干燥之后，再加上色素代谢减慢，就会导致脸上长斑。更不要使用那些非常强有力的清洁产品，比如磨砂膏，去角质等刺激性的产品。