皮肤老化是很多人老了之后，都不想面对的一件事。但岁月却是非常残忍的，总会在我们脸上、手上等部位留下岁月的痕迹。尤其是当皮肤上布满了很多老年斑后，人也变得苍老了很多。

都什么人容易长老年斑呢？从目前来看，年轻时候，皮肤状态的胶原蛋白充足、水分充足，很难出现皮肤干燥、长皱纹的情况。但跟年轻时候相比，老了之后人的整个基础代谢率就会降低，血管出现硬化、皮肤的胶原蛋白流失，从而造成皮肤弹性差，容易积攒黑色素，增加色斑、皱纹的发生概率。

除了年龄的因素，还会跟自身习惯有关跟遗传因素有关，如在你的家族中，前几代都有长老年斑的情况，那么你长老年斑的概率，就要比别人长老年斑的概率要大。此外，有慢性炎症的人，也容易长老年斑。

那没有这些情况的人，是不是就不用担心老年斑了呢？其实不是，所有的人都要面对皮肤老化的问题，我们要做的应是延缓皮肤老化。

首先，女性跟男性相比，跟在意自己的皮肤状态，往往还会用大量的护肤品、化妆品涂抹在脸上。与其这样，你不如改掉日常生活中不良的生活习惯，如吸烟喝酒。在大量的研究上都发现，吸烟喝酒可以刺激皮肤。

即便是对同年龄的人来说，烟草跟酒精也会加速皮肤的老化，让你提前衰老。

其次，女性日常的护肤，还要记得涂抹防晒霜。要知道太阳的紫外线，不仅容易让皮肤缺水，还容易带走皮肤中的胶原蛋白，从而让皮肤的弹性变差、出现皱纹。在夏天，紫外线的照射范围还要更大，对皮肤的刺激性也会越大。

大家就可以根据自己日常外出的时间，来涂抹相应倍数的防晒霜。如果皮肤接触到了水等物质，为了起到更好的防晒效果，大家还可以重新洗脸，涂抹上防晒霜，都有助于预防老年斑，是护肤的重要方法。

最后，对于经常热敷的人，这并不是一个好的生活习惯，过于热的温度，容易激发脸上的毛孔，增加毛孔扩张的概率。如经常用热水洗脸、洗热水澡，在频繁清洗皮肤的情况下，都是护肤的错误方式，不利于皮肤的保湿。

对皮肤好的方式，则是适合皮肤温度的水，夏天室内保湿，延缓皮肤的老化。

各位朋友，你现在有长斑的情况吗？会如何预防老年斑？不妨在下方评论中留言，分享你的做法。