3个排毒步骤 让肌肤白皙粉嫩

　　美容专家说，肌肤暗沉、蔫黄、缺水和失去弹性，说明肌肤正在经受毒素的“折磨”，同时生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白和保湿，几乎是没有什么效果的。许多人都觉得排毒是身体的事，事实上，它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，以及代谢紊乱产生的内在之毒，同样都会在很大程度上伤害我们脆弱的肌肤的。

3个排毒步骤 让肌肤白皙粉嫩

　　肌肤排毒步骤第一步：日常排毒护理

　　给肌肤进行美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以利用排毒护肤产品在家自己进行日常的面部排毒。许多品牌都已经推出了具有排毒功能的护肤品，大多都含有一定量的具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面可以有效地防护外界毒素的侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来彻底的排除肌肤内的毒素。

　　此外，饮用一些排毒养颜茶，也可排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，也有利于身体的健美和肌肤的美丽，如时下口碑极好且是纯天然草本秘方制成的古香草排毒养颜茶，内养外润，双管齐下，方可真正做个健康美丽、如花似玉的女人

3个排毒步骤 让肌肤白皙粉嫩

　　肌肤排毒步骤第二步：食用排毒果蔬

　　多吃一些有利于排毒的水果或蔬菜，这也是美容排毒的重要步骤。当然，在补充排毒食品时，要尽可能的不食用油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。石榴、燕麦片、苹果、地瓜、胡萝卜、木耳等食物都是排毒养颜的佳品哦

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　　肌肤排毒步骤第三步：规律健康生活

　　肌肤排毒不就是简单的皮肤护理和饮食，还要养成一定的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来有效地排毒，通过这样让肌肤获得平衡和活力。排毒在护肤中占有越来越重的比例，这3个排毒步骤可以让肌肤健康的变美丽！