黄豆

　　黄豆营养丰富，它能有效的调理雌激素，还能给你增加饱腹感，以减少进食量，从而达到减肥瘦身的效果。MM们可以尝试着将黄豆用于煲汤或者打成豆浆饮用，这样能更有效地促进身体排毒，让你轻松瘦出窈窕曲线。

　　醋

　　醋的味道有些酸呛，可醋能有帮助你抑制脂肪增长，还能促进身体排毒，当MM们食用过多油腻腻的食物时，可以尝试着往杯中添加些许醋与蜂蜜，将其搅拌均匀后即可饮用。这样不仅减少酸呛味，还能促进身体排毒，从而瘦出纤细小蛮腰。

　　茶

　　很多人喜欢喝茶，也有人将其代替水来饮用，茶能够助你消解油腻，还能有效的抑制体内脂肪增长。在闲暇时，MM们可以给自己泡上一壶茶，慢慢享用，这样不仅能促进身体排毒，还能轻松享瘦，成为一个令人羡慕的瘦身美人。专家表示，茶里面含有可以快速分解脂肪的茶瘦素，就是因为它的分解能力强，才会令我们在喝茶的同时，消除脂肪，减掉肥胖。选择喝茶减肥的时候，最好能选择富含茶瘦素的茶饮。古香草减肥茶备受减肥人士喜爱，因为它是纯天然的中草药茶，绿色安全。

　　燕麦

　　燕麦被肥胖MM视为减肥救星，它能有效的增添饱腹感，还能促进肠胃蠕动，使你快快速排出滞留在体内的毒素与废物。MM们可将燕麦代替早餐食用，这样你就能从早开始享受，轻松摆脱肥胖烦恼，瘦出性感曲线。

减肥必知的六款美食！！

　　葡萄

　　葡萄不仅色泽艳丽，还是分的可口，它还具有丰富的营养，能抗氧化，同时葡萄能促进身体排毒，通便利等，让你吃着就能轻松享瘦。想要轻轻松松就能瘦出好身材的MM，赶紧过来食用美味的葡萄吧，它能有助于减肥哦。

　　红酒

　　红酒不仅味道好，还能提升气色，在睡前饮用一小杯红酒，还能促进新陈代谢，使脂肪加速燃烧，同时还能辅助睡眠，让你睡上一个美美觉。红酒的好处多多，想要减肥的MM赶紧过来喝红酒吧，它能还你一个姣好面容与魔鬼身材哦。