爱美是每个女生的天性，每个女人也都明白，身材好、气质佳的人穿什么衣服都自带光芒。

要想身材好，除了有良好的基因，后天的身材管理也是很重要的。从前对于身材好的定义是以胖瘦为标准，而现在是以曲线美来衡量。随着健身的流行，出色的运动博主层出不穷，今天今天我为大家介绍一位来自山东的健身达人她叫Ada_Maa，身高179公分，长相酷似熊黛林。

五官精致立体，身材前凸后翘，肌肤紧实白皙，让人过目难忘，这样的的身材，让她穿什么衣服，一出场气场就全开。

迷人的直角肩、可以养鱼的锁骨、纤细修长的手臂，平坦紧实的小腹，蜂腰上清晰可见的马甲线，将青春活力和成熟性感完美的融合。

Ada_Maa的身材并不是天生姣好，而是经过4年的坚持健身才获得的。很多人健身一段时间没看到效果就中途放弃，但Ada_Maa是那种只要自己决定的事情就会坚持下去的女生，她说健身是以年为单位的，1年没效果那就2年，2年不行就3年，正是这样的信念，成就了现在的她。

一分耕耘，一分收获，坚持健身的Ada_Maa，肌肉开始变得丰满，身材发生了翻天覆地的变化，同时也让她的健康状况更好，越来越自信。

岁月对于健身的人来说就是一把美工刀，健身四年的Ada_Maa，凭借着完美的身材和一张明星脸吸粉无数。

迷人漂亮的腹肌，圆润饱满的电臀，女生看了都沉醉，不得不说小姐姐的身材超有料。

越是优秀的人，越是自律！对于Ada_Maa来说身上的每一块赘肉，都是对生活的妥协，因此她时刻保持清醒。

走到哪练到哪，简直就是一个健身狂魔。

除了去健身房，户外运动也很丰富，跑步、登山、 打球等等。即使遇到困难也咬牙坚持，真是个很哇塞的妹子。

身材是每个人行走的名片，唯有努力让自己成为太阳，才能守候住每一片阳光！

越自律越自由，自信的女人最美丽。