想要美白的话，平时的补水和保湿的工作不能少，因为当肌肤缺水的时候，肤色也会变得比较暗沉。建议大家在平时可以经常使用黄瓜片贴在脸上，这样面部的肌肤会充满水分，脸色会变得越来越好看，而且黄瓜是很天然的，不会造成过敏，来看看怎么样能够美白吧！

1、柠檬

柠檬富含维生素C，是一种美白效果很不错的水果，在平时如果能常吃一些柠檬，那么美白效果是很显著的。柠檬还可以用来敷脸，具体的方式就是把柠檬汁和蜂蜜、面粉或者是绿豆粉等进行混合，涂抹在脸上，十分钟左右清洗干净。

2、不要经常熬夜

熬夜的话会影响你整个人的精神状态。而且如果你经常熬夜的话，会使我们的身体没有办法开始正常的排毒工作，所以就会导致我们的肤色看起来十分的暗沉。

3、多吃维C比较多的蔬菜和水果

比如西红柿，圣女果，奇异果还有胡萝卜这些都是很不错的选择，这些具有很好的对抗外界刺激的一个能力，所以就能够使我们的皮肤更加的健康。

4、黄瓜

黄瓜能够帮助抑制皮肤黑色素中的酪氨酸酶活性，有效美白肌肤。而且这种zhi效果会随着黄瓜的温度变化，一般温度越低，抑制效果越好，美白效果也越好。黄瓜敷脸可以有效地使皮肤吸收黄瓜中的水分，同时黄瓜中富含的黄瓜酶可以有效的延缓个人皮肤衰老的进程，达到一个美白补水的功效。