古往今来，爱美是女孩子们的天性，无论什么年龄的女性朋友，她们都有着一颗爱美的心，保养是她们一生的事业。

事实上，每个人都可以追求美丽，不仅仅是女性朋友，男性朋友也希望自己能拥有一个好的外表形象，永远年轻，维系自己美丽的容颜，在陌生人面前可以展现自己最好的一面。

尤其对中年女性来说，随着年龄的增长，身体各个器官、细胞都在慢慢衰老，体力和精力都在迅速衰退。

特别是身材，再加上颜值，老得更快。本地社会中，无论男性朋友还是女性朋友，面对生活压力和工作压力都会愈来愈大。

而女性朋友的生理结构不一样，如果心理压力大，就会比男性朋友更早进入衰老阶段，成为男性朋友口中的黄面婆。

众所周知，男人是理性的动物，而女人是感性的动物，男人对于衰老的话题一般会隐藏在心里，而女性朋友则会把自己展现在脸上。

男子四十一枝花，女人四十如豆腐渣，四十是男知己，四十才是成熟的阶段，但女性朋友到了四十岁才会长出更多的黄褐斑和皱纹。

那女人什么年龄的朋友会开始走向衰老呢？身体的异常表现是什么呢？也许我们一起去了解一下。

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女人开始衰老，“下身”会露脚吗？这些表现要事先了解清楚。

1.一咳嗽就有可能是漏尿。

特别是对于刚生完孩子的女性朋友来说，骨盆、盆底肌的功能并不能完全恢复，所以在咳嗽时都会有漏尿的现象，但是产后修复之后，这种症状就会慢慢消失。

患有尿频、尿频、咳嗽等症状的女性朋友，患有骨盆底肌及括约肌功能逐渐下降，漏尿也会导致男性出现尿频、尿频等症状。

每个人都必须提高警惕，若情节严重，可以到医院做一次检查，让自己恢复健康，减轻漏尿症状。

2.臀部松弛下垂。

女人随着年龄的增长，身体代谢功能也会逐渐下降，体内大量的脂肪积聚不能排除，再加上身体的肌肉逐渐松弛，肥肉开始增多，就会使皮肤衰老的速度加快。

此外，中年女性朋友的身体中胶原蛋白含量比年轻女性要多，因此女性的臀部也会越来越松弛、下垂。

当你发现自己的腿围和腰围逐渐增大，肌肉也不像以前那么紧了，一定要及时调整，多做一些锻炼，提高身体代谢能力，让身材慢慢恢复，减少臀部松弛的现象。

3.月经不调。

女人要判断自己的身体是否处于健康状态，就能判断月经有没有规律，定期来例假能帮助女性朋友排除体内的毒气和垃圾，维护女性的身体健康，促使人体分泌更多雌性激素和孕激素，有利于内分泌规律的运转。

女性更年期是最好的更年期，在45-55岁之间，基本上是50岁左右的女性朋友们就会发现近期月经不调的现象。

一旦到了中年，月经量减少，周期不规律，要提早做好心理建设和身体准备，迎接绝经。

4.腰酸背痛。

到了中年，人体内的钙质在不断流失，就会加重患上骨质疏松症的情况，所以中老年人都会有腰酸背痛、关节疼痛等症状。

所以应及时补充钙质，防止骨骼发育严重退化，引发身体不适。生活中还应该进行适当的锻炼，防止钙元素快速流失。

假如你发现自己的骨骼有轻微的一动，或经常出现膝部疼痛、腰酸背痛等症状，这都会使身体快要进入衰老期，要加强对自己的保养。

02

下面这些行为可以加快女性的衰老速度。

1.自己吸烟或吸入过多二手烟。

吸烟者已被认为是一种不良生活习惯。

根据该家庭调查，我国至今吸烟人数已达3亿，不单是男性朋友吸烟，还有部分女性朋友养成了抽烟的坏习惯。

若女性朋友长期吸烟或吸入过多二氧化碳，会增加身体的压力，加快皮肤及各器官老化的速度，这样就会使皮肤状况变得越来越糟糕，皱纹及色斑增多，面部也较蜡黄。

2.不爱运动。

人生不只运动不停，长时间久坐不动，就是身体缺少运动细胞，同时会降低身体高度的脂肪堆积在腹部和大腿上，这类女性朋友比较胖。

体形肥胖的女性，血液循环能力相对会受到阻碍，会影响皮肤对黑色素的产生，皮肤上长成较多的皱纹，降低外表形象。

3不爱饮水。

男朋友家常说女人是水做的，其实这句话说得没错，那是因为人体中70%以上是水份，不仅仅是女性朋友，男性朋友也是这样，生活中应该多喝点水，这样才能更好地促进身体健康。

事实上，给身体补充水分能让面部皮肤保持水润状态，减少增生比较多的皱纹，同时能加速全身血液循环，将体内毒素及代谢物迅速排出体外，将垃圾释放出来。

因此，每个人都应该养成爱喝水的好习惯，每天最少饮用1500毫升的水，喝温开水，避免饮用碳酸饮料及其它高糖饮料。