夏季的温度已经开始在慢慢的上升，我们身上的衣服也是越来越少，露骨的季节，你还在担心自己的肌肤被晒黑吗？今天，我就给大家分享几个美白的经验吧。

1、注意防晒和护肤

夏季出门之前，我们应该给自己准备好遮阳伞，防晒霜。阳光的直晒和紫外线对肌肤的破坏，是让自己肌肤变黑最主要的原因。我们可以用一种喷雾式的防晒霜，里面最好有护肤美容成分，喷出来的时候能给人清爽轻薄的感觉。

2、柠檬+百香果

柠檬具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，百香果具有排毒养颜的作用。柠檬切片，百香果剥皮，然后装在瓶中，冰箱里面腌制3天之后，每天起床之后泡水喝一杯。促进人体的新陈代谢，排毒、清肠、美白。连续使用一个月之后自己的皮肤美白一个度。

3、多吃水果

猕猴桃、圣女果等富含维生素CD的水果，能够加快肌肤的新陈代谢，减少皮肤内黑色素的沉淀，好的肌肤自然而然就有啦。

4、美白膜

羊奶粉+杏仁粉+美白精华，以5:2:1的比例倒入碗中，加入温水进行搅拌，然后涂抹在自己黑色肌肤的表面，等10分钟左右就可以洗掉，做完之后肌肤会有淡淡的奶香味，非常让人喜欢。但是不宜经常使用户，建议每周两次即可。

夏季，要想让自己有个好的肌肤，小编建议，尽量避免阳光直晒自己的肌肤，出门准备好护肤产品，多运动，多喝水，多食健康食品。