现在年轻人最困扰的问题就是掉头发和发际线后移，年纪轻轻发际线就越来越高。

具数据表明，每六位中国成年男性中就有两人脱发以及发际线偏高，为了挽救自己的完美形象，被困扰的朋友，就开始寻找背后的原因，拯救自己的发际线。

一、发际线后移到底是怎么回事？

1、习惯性染烫头发

说到发型，也是变幻多端，前一段时间有可能还是卷发潮，没多久就变为长直发，或是其他的造型，有些人为了追赶潮流，就会常常设计发型，必须经常染烫头发。

却不清楚常染烫头发，对头皮、头发毛囊的损害是非常大的。

头发不能吸收到充裕的营养，就会越来越敏感，也就会容易掉落，掉发掉多了，发际线理所当然的后移。

2、长期看手机

长期看手机，或是长期面对电脑，也会造成发际线上升。电脑上和手机使用过多，会对神经中枢有刺激，头发的毛细血管也就会收拢。

血管收缩以后，血液的流通会遇阻，造成头皮血液补给不够，营养也会随着无法跟上，头发质量就会下降，极其容易掉落，还会继续发枯。

特别提示一下，经常熬夜看手机，或是玩电脑游戏的人，不想头发越掉越多，就要适度的应用手机，别熬夜打游戏，要学会给自身放松。

3、长期性不改变发型

女性头发较为长，披散着会较有气质，并且有的女性喜爱马尾辫，较为精神一点。

扎马尾的时候，就会将头发勒太紧，看上去很清爽。

但是长期如此，就会伤害到头发毛囊，会给头发毛囊产生一定的损害，消化吸收营养的能力会下降，头发无法得到营养的及时补给，会越来越敏感，就非常容易掉落。

二、改变以下不良习惯拯救你的发际线？

1、减缓压力

务必要劳逸结合，在工作之余能够让自身多放松。平时能够多出来运动运动，放松放松情绪，那样能够合理减轻工作与生活中的压力，对发际线后移也是有缓解的效果。

2、充足睡眠

确保充足的睡眠时间，能够协助血液循环顺畅，确保营养能够即时补给，直通头皮，合理防止发际线后移以及头发脱落。

3、常常梳头和按摩头部。

梳头能够协助改进头顶部的血液循环，留意梳头的姿势要柔和一些。不必很暴力的拉扯头发，每日能在梳头后，用手指轻轻地的给头皮按摩一会，长期坚持你就会发觉脱发有一些改善。

4、调节好饮食搭配。

确保充足的营养摄取也是很必要的。由于头发的生长是需要源源不绝的营养来提供的，营养不足的话，头发会很容易脱落。平时能够多吃一些黑芝麻、首乌等食材，对避免发际线高有不错的效果。

总的来说，发际线愈来愈高不但危害着外表的美观，并且暗示自身的健康在不断的下降。

因此为了更好地防止发际线后移，平常还是应当多保养头发，能够在洗头发的时候，顺带按摩头部，能够推动头发血液循环，也好让头发消化吸收到大量的营养，头发就会较为坚固，不易脱落。还要在日常生活中减压，不要为工作事情太过烦恼。