这是一种疾病，如果你照镜子，认为镜子中的自己比现实中的自己丑，如果不是镜子出了问题，那么你就患上了某种疾病。平时你的心情也比较紧张、焦虑，甚至有些自卑。因为心智成熟的人都知道，只要镜子没有问题，镜子中的自己与现实中的自己是同一个人，根本不存在谁更丑的说法。

很多人总是喜欢轻易下结论，就那镜中人来说，明明折射的就是自己的真实状态，咋就会变成一种常识？“往往比现实中的自己更丑”，那么什么情况下会比现实中的自己更美呢？是自信还是自卑？是自认为美丽还是自认为很丑。

从佛家的理论讲，外表只是副皮囊，美在内心。虽然世人都迷惑与颜值，美与丑的定义可不是这么肤浅的，咋就能凭借镜中人的颜值就确定它是美，或是丑呢？

实际上，当我们照镜子时，如果觉得自己丑，那也是正常的。因为在日常生活中，我们是无法看到自己的，只有通过镜子，我们才能发现自己在形体上的缺点，而这些缺点是我们平时自己发现不了的。

所以，当我们偶然间看到镜中的自己，如果自己不够自信，那么就会认为镜中的自己，比现实中的丑。

这也算是人之常情，但如果因此而产生“厌己情绪”，那可就要找心理医生看看了，这就不是正常情绪，而是病了。

此外，每一个人都有一颗爱美的心，而且对于美的定义，每一个新出生的孩童就可以确定。而这种潜意识会伴随我们一生，当我们看到一些美丽或丑陋的人或事物时，自然而然的会有一种奇怪的想法，美丽的脸就应该是这样，或者说长成这样的脸就是丑陋。所以，当我们看到镜中的自己不够完美时，自然而然的就会认为那是丑陋的。