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陈慧琳减肥神秘武器 一月赚千万

2012-12-19 10:54:27 阅读(0)
  日前陈慧琳(Kelly)秘密拍摄恐怖片,成为陈慧琳生完“小龙包”后的影坛第一炮!虽然育有两个儿子,但天后陈慧琳的魅力不减。红遍内地香港两地的她形象健康,更是品牌宠爱的头号艺人。陈...

  日前陈慧琳(Kelly)秘密拍摄恐怖片,成为陈慧琳生完“小龙包”后的影坛第一炮!虽然育有两个儿子,但天后陈慧琳的魅力不减。红遍内地香港两地的她形象健康,更是品牌宠爱的头号艺人。

陈慧琳产后大战影坛  工作一个月劲赚千万
陈慧琳产后大战影坛 工作一个月劲赚千万

  今年三月陈慧琳诞下小儿子小龙包,坐满月的她即复出工作,不仅身材好的让人嫉妒,还将家庭、事业兼顾得头头是道。据知,年底是歌手的黄金赚钱档期,陈慧琳将会到韩国、内地做演出,单单是内地就有超过十个演出,以陈慧琳今时今日的身价,短短一个月收入估计近千万。

快速了解:哪些果汁,强效瘦身

  陈慧琳减肥靠喝果汁

  听起来是不是觉得有点不可思议呢?但是,她自己曾透露,自己在中学时是个典型肥妹,高峰期体重高达132磅,多年来陈慧琳虽然没有公开说过要刻意减肥,体形却愈来愈Fit,产后也曾紧急减肥,但丝毫没有因产后减肥营养不良等不适症状,皮肤依然光泽透亮、满面红光,其中自有一套秘诀。

  陈慧琳说:“想起以前有一百三十几磅,真是吓死!我的减肥秘诀是,不要以为一日吃一餐就会瘦,因为我少吃一餐的时候就会很饿,会吃很多,这样吸收就很多,结果反而更加易肥,所以要少食多餐,最好方法就是每样食物不要吃多过一件!”如果餐与餐之间觉得肚饿,Kelly提议以水、果汁或啫喱代替小食,尤其是既易消化又予人饱肚感觉的啫喱。


  不久前陈慧琳被评为香港十大美腿美人之一,而且名列榜首。陈慧琳透露说,她的美腿秘诀就是每天喝喝减肥果汁,因为她常喝的果汁中有种,可有效加快脂肪的分解速度,很多人减肥困难,都是因为体内缺乏酵素的原因。一个人补充减肥酵素,不仅可以清扫肠道和血液中的垃圾毒素,增加肠道有益菌,提升肠胃的消化和吸收能力,更能够消耗掉脂肪、碳水化合物和胆固醇等造成人体肥胖的多余营养物,从而减少身体脂肪堆积,对去除下半身的赘肉,有不可抹杀的功效。

小窍门减肥!!让你终身受益

  以下还有陈慧琳的一些减肥心得:

  1.无论何时我想吃我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉,那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙,接受别人的凝视。

  2.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物,当然减肥果汁是我的最爱。

  3.在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果我饿了,我会吃一些,那会让我精力充沛。

  4.尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

  5.我罗列了所有我想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

  6.穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤,所以当我感觉胖时就不再吃了,这对我很有用。

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